14 ting, som kun piger med ængstelse vil forstå

Beroligende aktiviteter inkluderer: at lave to-do lister, rengøre, organisere og tage dyb indånding.

1. Hvor irriterende er det, når folk siger dig at "holde op med at bekymre dig om det." Stol på mig, hvis jeg kunne stoppe med at bekymre mig om, hvordan jeg skal få alt mit arbejde gjort, og hvis jeg kommer for sent til middag, ville jeg stoppe. Du beder mig om at holde op med at bekymre mig, bare får mig til at bekymre mig om det endnu mere.

2. "Måske" er det værste ord på det engelske sprog. Usikkerhed udløser den værste angst. Især i disse dage, hvor alle laver sådanne løse planer. Lad os bare lave vores planer nu og være færdige med det, meget tak.

3. Hvor løst folk bruger ordet "panikanfald."Ingen, et panikanfald er ikke bare at narre ud. Det er som når du græder, og du ikke kan trække vejret, og alt vil ikke være OK, og det har aldrig været OK, og du har lyst til, at du bliver syg.

4. Vågner op midt på natten og falder ikke tilbage i søvn, fordi din hjerne er et spinde hjul af angst. Du har så meget at gøre i morgen, og nu skal du være det så træt, og du ødelagde dybest set alt og åh herregud, jeg sagde ved en fejltagelse den underlige ting til min chef forleden, og nu hader hun mig og ...

5. Du bliver ængstelig for de mindste ting. Din telefon går tom for batteri, selvom den er på 53 procent. Og hvorfor blev du ikke inviteret til det naboskabssamvær? Åh herregud, du gik glip af toget til at arbejde, og nu kommer du sent og det er alt sammen din skyld.

6. Du kan ikke tåle at være sent eller tidligt. Du glider over at være tidligt - Vil det være underligt? Hvad skal jeg gøre, mens jeg venter? - men hvis du er forsinket, bliver du ved at holde nogen venter eller få din chef til at vrede på dig eller ...

7. Hvis du nogensinde skal annullere planer, er du bange for, at alle hader dig. Nogle gange har du bare brug for en aften. Derefter bliver du selvfølgelig ængstelig over det. Fordi du er ængstelig over alt. Fordi angst sucks.

8. Når din angst er i fuld gas og du bare lukker ned. Fosterstilling, tak.

9. Du har ængstelige kryds, som du ikke engang bemærker. For mig smækker det mit ben og overforbruger ordet "ærligt".

10. Når for mange mennesker forsøger at kommunikere med dig på en gang, føles din hjerne som om den er ved at eksplodere. Hvordan reagerer du på alle på én gang? Hvordan modstår du trangen til at smide din telefon hen over rummet?

11. Den sporadiske angst græder. Vær opmærksom på mig, jeg ved næppe endda, hvad jeg græder om. Jeg er bare så overvældet.

12. Disse frygtelige angst mavepine.

13. Du fratter ud, hvis der ikke er nogen orden i dit liv. Beroligende aktiviteter inkluderer: at lave to-do lister, rengøre, organisere og tage dyb indånding.