Stop med at lave skoleluncher

I den daglige travlhed med at få børnene klar til skolen, har alle en mental tjekliste over varer, de skal passe på, inden de kommer ud af døren. Børste tænder? Kontrollere. Sørg for, at alle ved, hvor deres sko er? Kontrollere. Sørg for, at du har din telefon / tegnebog / nøgler? Tjek, tjek, tjek.

Nøglen til at få det hele til at gå gnidningsløst er at sikre, at din tjekliste ikke oversvømmer med 20.000 genstande, som du personligt skal holde styr på pr. Dag. Det er derfor Damon Korb, M.D., en mand til American Academy of Pediatrics, antyder, at der er mindst en opgave, du kan fjerne din liste og sætte tilbage på dine børn ': laver skolefrokost.

I hans bog Opdragelse af et organiseret barn, Dr. Korb skitserer fem trin til at fremme større uafhængighed og hjælpe børn med at få sig selv til at påtage sig mere af deres eget ansvar. Trinene kan skræddersys til ethvert aldersniveau, og når de begynder at forstå dem, kan børnene anvende dem på alle forskellige slags projekter, fra at holde deres værelser ryddelige til at nedbryde og holde styr på et langsigtet projekt til skole.

"Det brede mål med forældrerollen er at forberede børn til lancering," siger Dr. Korb. ”Vi vil skabe uafhængige tænkere og problemløsere, så de kan være klar til den virkelige verden. Hvis vi gør alt for dem, kommer de aldrig dertil. " Hvis du hjælper dine børn med at tage mere ejerskab over deres eget liv, skal du gå tilbage. ”Du går fra en coach til en manager til en konsulent,” siger han. Det er en gevinst / sejr rundt.

Og gæt hvad? Når du hjælper dine børn med at påtage sig deres egne frokost-pligter, rammer du alle Dr. Korbs fem trin. Han foreslår, at børnene kan begynde at tackle denne opgave alene på omkring tredje klasse. Du skal muligvis indstille dem med det første - vis dem, at de har brug for at have en afbalanceret frokost og tage dem igennem, hvor alle ingredienserne er i pantry - men de kan mestre det, hvis du gør dette ting:

Være konsekvent. Dette er mere en retningslinje for dig end dit barn. "Med enhver regel, grænse eller grænse, som du opretter i din familie, fungerer det kun, hvis du håndhæver den konsekvent," siger han. "Hvis du laver dit barns frokost, når du løber sent, har dit barn et incitament til at løbe sent."

Indfør ordre. "Betydningen af ​​en ordre er at indse, at alt har trin," siger han. ”Der er en begyndelse, en midten og en ende på enhver proces. Når vi først har forstået det, kan vi tage enhver opgave - som at lave frokost - og opdele den i trin. ”At pakke en brun taske virker ikke så skræmmende, når processen er klarlagt.

"Du behøver ikke forvente perfektion med det samme," tilføjer han. Når de bliver ældre, kan du lægge større vægt på at sikre dig, at de følger igennem til slutningen af ​​opgaven - noget som at sikre dig, at de lægger alt det rod efter frokosten er tilberedt. Tredje klassinger er ikke de bedste til det, bemærker Dr. Korb, men du vil sætte scenen for dem at genkende, når de er fuldstændigt, virkelig færdige, når de bliver større.

Giv alt et sted. Du sparer alle lidt tid hver morgen, hvis du ved nøjagtigt, hvor brødet er, nøjagtigt hvor drikkevarer er, og nøjagtigt hvor snacks er hver morgen. De gemte sekunder tilføjes over tid. Og når dit barn først er vant til den tilfredsstillende følelse af at vide, hvor alt er i køkkenet er, kan du anvende denne færdighed på rygsække, sko, hjemmearbejde og vigtige papirer, der skal være underskrevet.

Øv dig fremadrettet. Dette er al den planlægning og estimering, der går i at lave frokost. ”Det er ting som,” Gosh, jeg kører meget i dag i skolen. Jeg skulle sandsynligvis pakke to drikkevarer i stedet for en, '"siger Dr. Korb. Det får børn til at tænke over det større billede. "Selv små ting, som når et barn sætter sunde fødevarer i frokosten, bruger de deres planlægningsevner," siger han. ”At spise sundt er ikke straks givende. Det er langvarig givende. Vi bør erkende det. "

Fremme problemløsning. Vi er alle bedre stillede i livet, hvis vi har virkelig skarpe problemløsningsevner, og det er en dejlig gave til børnene at hjælpe dem med at udvikle det så tidligt som muligt. Ved frokosttilberedning hjælper problemløsning dem med at udarbejde kinks, som om de forlader sig selv eller ikke tid nok til at forberede frokost om morgenen, eller hvordan de kan dreje, hvis de er klar over, at de ikke er nødvendige ingrediens.

Disse trin bygger på hinanden, og du kan indstille lavere eller højere forventninger afhængigt af hvor gamle de er. "Når de er 5 år gamle, kan de være klar til seng, sætte deres PJ'er, børste deres tænder, bruge badeværelset eller plukke deres tøj ud," han siger. ”Otte og 9-årige kan tage bad og lave deres egne frokostpakker eller følge hjemmearbejdeinstruktioner af sig selv. Når de er 10 og 12, kan de selv pakke en tur. Der er alle forskellige niveauer af uafhængighed, som vi kan give dem i forskellige aldre. ”Så det er lettere for dig på kort sigt og meget, meget bedre for dem på lang sigt. Hvem vil nu have en PB&J?