Folk har meget at sige om John Goodmans vægttab

Nu hvor Roseanne Barr er ikke længere en del af Roseanne genstart, det Conners'hovedstjerne er John Goodman (a.k.a. Dan Conner). Og en ting fans fortsat taler om er skuespillerens vægttab.

Toner af tweets, som den nedenfor, fortsætter med at strømme omkring Goodmans vægt.

For Goodman dikterede kunsten livet... som dikterede kunst. Både Roseanne og Dan kæmpede med deres vægt - og de var ikke bange for at bruge det som ryggen til en vittighed. De havde endda episoder dedikeret til deres mislykkede forsøg på at tabe sig - husker du denne perle fra sæson 2?

I løbet af denne tid indså Goodman imidlertid, at hans livsstil var på vej ind i et farligt territorium. "I gamle dage ville jeg tage tre måneder ud, miste 60 eller 70 pund og derefter belønne mig selv med en six-pack eller hvad som helst og bare vende tilbage til mine gamle vaner," fortalte han

ABC.

Han regnede aldrig med vægttab som en livsstilsændring, men snarere et fluktuerende antal i en skala. ”Vent bare et halvt år til, så kommer jeg tilbage til det normale,” fortalte han I dag i 2016 efter hans dramatiske vægttab. "Sådan går det normalt."

Da skalaen ramte 400 pund, indså Goodman hans vægt var ikke længere en grinerende sag - og han besluttede at foretage en ændring. Alkohol var den første ting, der gik. ”Det var svaret på mange problemer. Jeg ramte det hårdt i 30 år, ”fortalte Goodman til Letterman i en 2010-interview. "Der er meget resterende skade, og jeg prøver bare at hente brikkerne nu."

Efter at have holdt op med koldt kalkun med alkohol, fokuserede skuespilleren på portionskontrol og reducerede derefter sit sukkerindtag. ”Det var dybest set bare delkontrol, og” jeg har ikke brug for det, ”fortalte han AARP Magasinet. ”Jeg bare skubbede alt ind i min mund.” Nu består hans diæt af magre proteiner, frugter, grøntsager og proteinshakes.

Han ansat også en personlig træner, Mackie Shilstone, for at hjælpe ham med at indarbejde mere træning i sit liv. Goodman brugte ofte sin gigt i knæene som en krykke til at springe træning over, men Shilstone introducerede ham for en række forskellige øvelser med lav effekt. Nu træner skuespilleren seks dage om ugen med en kombination af boksning og cardio-træning. ”Jeg bryder sved, men går ikke i nød,” fortalte han MENNESKER.

I dag tabte Goodman mere end 100 pund. Hans motivation for vægttab forbliver enkel: "Det kræver en masse kreativ energi at sidde på din røv og finde ud af, hvad du skal spise næste... Jeg ville leve livet bedre," fortalte han MENNESKER. For Goodman handler det ikke kun om at tabe sig, men at ændre de årtiers dårlige vaner, der har sat ham i denne position. ”Det er et rehabiliteringsliv,” fortalte han Mænds helbred. "Men det er et arbejde af kærlighed."

For at gøre dette lærte han af de bedste (hans træner, Shilstone) og tog sig tid til at forstå, hvordan kost og motion transformerede hans krop. ”Jeg tog det langsomt. Jeg ville bare ændre min livsstil, ”fortalte han Howard Stern Show i 2016. "Du kigger i spejlet hver dag og går, 'Jeg skal tackle dette resten af ​​dagen, jeg skal tackle denne schmuck?'"

Som vi alle ved, drejer mange af hans film- og tv-roller sig om hans heftige figur (tænk: The Big Lebowski og Roseanne). Men Goodman er ligeglad - han vil hellere være sund og glad end en overvægtig skuespiller. ”Jeg skal skrige og græde, når jeg er i ledigheden, men det er virkelig sekundært,” fortalte han Mænds helbred. "Jeg er hvad jeg er. Jeg kan handle med forskellige vægte. "

Hundrede pund er bare begyndelsen for denne sjove mand. ”Det er en løbende proces resten af ​​mit liv,” fortalte han Letterman. Hvad angår en målvægt, ønsker han simpelthen "hvad som helst sundt og rigtigt." Og sådan gør du det, folkens.