Vi tjener en provision for produkter, der er købt gennem nogle links i denne artikel.
Mange af os beskæftiger os med stress, og hvad enten det kun nu og igen, eller på en mere regelmæssig basis, reducerer det vores følelse af velvære i høj grad.
Meditation, at engagere sig i naturen og sikre en god nats søvn er nogle foreslåede måder at prøve og slå stress. Men der kan være noget lidt uventet at tilføje til denne liste - duft.
Taler til Mail online, parfumer Ben Janousek, har afsløret, at du gennem aromakologiprocessen kan se, hvordan forskellige dufte påvirker hjernen. Ben var med til at skabe den nye duft af begrænset oplag, Fenwick Quiescent, ved hjælp af denne teknik. Han siger, at der er visse dufte, der hjælper med at berolige specifikke stressende situationer.
WIN-initiativetGetty Images
"Aromakologi er studiet af lugtens indflydelse på menneskelig adfærd," fortalte han Mail online. ”Ved hjælp af hukommelsesassociation kan vi parre visse lugte til forskellige følelser.
"For eksempel, hvis du har følt dig mest afslappet, mens du er på ferie, kan du lugter, du har oplevet i det øjeblik, replikeres derhjemme og hjælpe med at udløse en lignende følelse af ro."
Find din indre ro med Ben's valg af seks dufte til forskellige stressinducerende situationer ...
1. Hav brise
Denne duft er knyttet til ferietid og lempelse. På grund af denne tilknytning er det godt at berolige et overaktivt og bekymret sind.
2. Ylang ylang
Ylang ylang er perfekt til at berolige et argument, og er kendt for sine afslappende egenskaber. "Det har vist sig, at den rene essentielle olie fra disse blomster hjælper med hjertebanken, angst, depression og højt blodtryk," siger Ben.
3. Lavendel
Denne dejlige duft kan hjælpe mindske følelsesmæssig stress og roe dine nerver. Den æteriske olie kan også forbedre spændinger, depression og hovedpine. Et eksempel på en situation, som lavendel er god til, er skolekørslen. Lavendel kan også hjælpe dig med at gå i søvn så placer det også i dit soveværelse.
SVGilesGetty Images
4. Citron
Citrus duft virker vidunderligt ved beroligende arbejdspænding. Citron- og andre citrusdufter forbedrer koncentrationen og har beroligende egenskaber.
5. Græsagtige noter
Mange mennesker elsker lugten af friskskåret græs, da den minder dem om glade sommerdage. Dette er grunden til, at dufte med græssede toner kan have en positiv indflydelse på din mentale tilstand. En hektisk shoppingtur kan hjælpes med denne specifikke lugt.
6. Rosmarin
En stressende supermarked kan lempes ved rosmarin. Det kan forbedre din hukommelse og reducere følelser af mental og fysisk træthed på grund af dens stimulerende egenskaber.
Fenwick Quiescent fås udelukkende hos Fenwick Bracknell, så længe lager haves. For mere information om Fenwick Bracknell og Fenwick Quiescent kan du besøge Fenwick.co.uk/Quiescent.