Vi tjener en provision for produkter, der er købt via nogle links i denne artikel.
Det kan undertiden være svært at motivere dig selv til træning, især når vejret ikke ser så tiltalende ud.
Men hvad hvis vi fortalte dig, at en simpel ændring af dit træningsudstyr kunne gøre hele forskellen?
Ifølge en fitnessekspert kan farven på dit aktive tøj alvorligt påvirke din motivation og energiniveau samt din begejstring for træning.
Og den magiske farve, det drejer sig om, er... orange.
Taler til Metro, tidligere GB-atlet og grundlæggende grundlæggende ernæringsleder Lee Forster afslørede, at simpelthen iført orange sæt kan have en enorm effekt ...
"Undersøgelser viser, at farver i høj grad kan påvirke humøret, og orange er bevist at være den mest motiverende farve, bygger energi, motivation og entusiasme, så invester i nogle leggings," siger han.
Et forsøg værd?
Forster anbefaler også at sove i dit kit for at få ekstra motivation. "Det lyder måske uhygienisk, men undersøgelser viser, at du er langt mere tilbøjelig til at træne om morgenen, hvis du sover i dit træningsudstyr," siger han.
Vi tror, vi måske bare overlater den til fagfolkene.
Her er vores valg af det bedste orange sportsbeklædning for at få dig i humør til at træne:
KØB HER: SyrokanWomen's Sports Capri Leggings bukser, Amazon (£19)
KØB HER: Nike Roshe One Low-Top Trainers, Amazon (£67)
KØB HER: Puma Dame, langærmet trøje med hætte, Amazon (£25)
Fra:Prima