Helen Mirren siger, at havearbejde hjælper angst og holder hendes "drager" væk

Dame Helen Mirren har afsløret det havearbejde hjælper med at berolige hendes angst og holde hende "drager" væk.

Den multi-prisvindende skuespiller sagde: ”Jeg er ikke særlig god til at slukke, men havearbejde er en vidunderlig ting at gøre, fordi det er absorberende, meditativt, en læringsproces og det er fysisk. Det er en rigtig god måde at holde de mørke drager væk. Jeg har dem. Det gør jeg, ja, ”fortalte Helen Spejlet.

Sidste sommer talte den britiske skuespiller om de udfordringer, hun stod overfor, når det gjaldt hendes mentale sundhed. Taler om Min egen værdi podcast - som blev lavet i samarbejde med The Prince's Trust - sagde hun, at hun ofte følte sig kedelig og ikke spændende nok.

”Disse negative tanker lurer altid der under overfladen. Alle føler sig sådan, du er ikke den eneste. Hvad der altid dukker op i mit hoved er, at jeg er kedelig, jeg er dum, jeg er ikke spændende nok.

”Nogle gange låser jeg mig i loo for at give mig selv en snak om,” Du kan gøre det, Helen, rolig ikke, ”sagde hun.

Det er ikke overraskende, at Helen har glæde af at komme i gang med havearbejde. I juli sidste år arbejdede skuespilleren tæt sammen med Royal Horticultural Society (RHS) til at opfordre Briterne skal være opmærksomme om at bringe planter tilbage fra fremmede lande. Dette kom efter de farlige bakterier, Xylella, invaderede mange af Italiens smukke oliventræer.

Taler til RHS, sagde hun: ”Vores haver og grønne områder er vigtige for mennesker og planeten, og en manglende handling kan betyde, at landskaber, der definerer os, kunne ændres irreversibelt. Vi har desperat brug for mere videnskabelig forskning og støtte for at sikre, at vi kan beskytte det historiske italienske landskab og vores britiske haver og naturlige levesteder for fremtiden. "

Et andet sted over på hende Instagram, Helen deler ofte billeder af det smukke landskab. Fra hendes foretrukne National Trust-spots til smukke huse i Litauen giver skuespilleren regelmæssigt sine tilhængere et indblik i, hvor hun elsker at tilbringe sin tid, når hun ikke har travlt med at optage.

Kan du lide denne artikel? Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få flere artikler som denne leveret direkte til din indbakke.

TILMELDE