12 bedste vægtede tæpper UK

Vægtede tæpper er tunge, hyggelige plader, der udråbes for deres trøstende, angstdæmpende fordele.

"Vægtede tæpper blev oprindeligt skabt til medicinsk brug," siger Dr. Nauf AlBendar. "De er typisk et af de sensoriske værktøjer, der almindeligvis bruges i psykiatriske afdelinger og ergoterapi for at hjælpe med at trøste rastløse individer."

fascineret? Også os. Flere og flere mærker har frigivet deres egne vægtede tæpper, men de er lidt dyre på omkring £80 og opefter. Da de er lidt af en investering, var vi ivrige efter at teste et par stykker selv for at se, om de hjalp os med at stresse mindre og sove dybere.

Hvad er et vægtet tæppe?

Et vægtet tæppe er som et almindeligt tæppe, bortset fra at de har glas (eller nogle gange plastik) perler syet indeni for at give dem ekstra vægt, når du trækker det rundt om dig. Jo flere perler indeni, jo tungere er de.

De er typisk lavet af bomuld eller et fløjlsagtigt materiale for ekstra blødhed. Nogle kommer med aftageligt betræk, som du kan smide i vaskemaskinen og kommer i standard neutrale farver som grå og marineblå.

Virker vægtede tæpper?

Videnskaben bag dem er ikke klippefast, da undersøgelser af virkningerne af vægtede tæpper er begrænsede. Der er dog tegn på, at 'dybt berøringstryk', eller den følelse, disse tæpper simulerer, kan hjælpe med at forbedre angst.

"Idéen bag vægtede tæpper er tilbuddet om trykstimulering, svarende til trykket fra en dyb berøring eller et kram," forklarer Dr. AlBendar. "Denne trøstende følelse kan frigive velbehag-hormoner såsom serotonin, der ofte kaldes 'det glade kemikalie', der hjælper med at mindske nervesystemets aktivitet og give os den varme følelse af velvære."

Bortset fra videnskaben er der masser af rosende anmeldelser online af folk, der hævder, at de seriøst har hjulpet med at forbedre deres søvn og føle sig mere afslappet.

Hvor meget skal et vægtet tæppe veje?

"Forskning foreslår et mål på 7% til 12% af din kropsvægt," siger Dr. AlBendar, og mærkernes generelle anbefalinger holdt sig generelt til disse retningslinjer, giv eller tag et par kg. Du bør ikke give disse tæpper til børn under tre år, og hvis du har en respiratorisk eller kronisk sygdom, bør du tjekke med din læge, før du bruger en.

Så med disse vægtretningslinjer i tankerne prøvede vi fem vægtede tæpper. Her kan du se, hvad vi troede.

John Lewis vægtet tæppe

Lowdown: John Lewis' vægtede tæppe har ikke noget aftageligt betræk, da glasperlerne er syet direkte ind i små lommer indeni. Den er lavet af 200-tråds bomuld og fås kun i grå.

Vi kunne lide: Dette tæppe var blødt, glat og føltes af høj kvalitet. Da dækslet ikke er aftageligt, var der ingen tung indre glide rundt inde i et separat dæksel, hvilket betyder, at jeg var langt mere sandsynlig at række ud efter dette, når jeg hyggede mig i sofaen (over de glattere, jeg prøvede), og det var nemmere at flytte over mig i sengen. Alt i alt kunne jeg godt lide at bruge dette tæppe. Jeg følte mig bestemt mere afslappet, når den blev viklet rundt om mig, så jeg vil anbefale den.

Vi kunne ikke lide: Dette er ikke en kritik af selve tæppet, men muligheden på 4,5 kg var en smule for let, på trods af at den var den anbefalede vægt for min størrelse. JL skitserer den, du skal vælge (for eksempel skal de, der vejer 60-80 kg, gå efter de 7 kg version), men hvis du er tæt på den øverste ende af den skala, vil jeg anbefale, at du tilpasser en til noget hyggeligere.

Behov for at vide:
Vægt vi prøvede: 4,5 kg
Aftageligt dæksel? Ingen
Vægtområde tilgængeligt: Der er seks versioner fra 2,5 kg - 11 kg

Beroligende tæppe

Lowdown: Der er fire forskellige vægtmuligheder at vælge imellem. Vi gik efter de 6,8 kg, efter Calming Blankets råd om at vælge et produkt, der vejer 8 til 12 % af din kropsvægt. Ud af de tre farvevalg – marineblå, granitgrå og en quartz pink – valgte vi den lyserøde. Under tæppets betræk er hver lomme syet separat og fyldt med miljøvenlige glasperler.

Vi kunne lide: Dette tæppe føles bestemt tungt, men på en god måde. Jeg kunne virkelig godt lide den og sov godt første gang jeg brugte den. Jeg kunne godt lide det bløde fløjlscover, som tilføjer endnu et beroligende element til oplevelsen. Vægten er også meget jævnt fordelt, så man føler sig lige krammet over det hele, når man ligger ned, og jeg elsker, at fyldet er miljøvenligt. Du kan nemt åbne fløjlsdækslet og omarrangere perlelommerne, hvis de bliver ujævne.

Vi kunne ikke lide: Det er ret varmt, hvilket på de koldere nætter, jeg har prøvet det, har været dejligt, men det kan være for meget i løbet af sommeren. På varme dage er det måske mere et læsetæppe på sofaen end en sovekammerat.

Behov for at vide:
Vægt vi prøvede: 6,8 kg
Aftageligt dæksel? Ja
Vægtområde tilgængeligt: Fire muligheder, 2,2 kg (børnetæppe) til 9 kg

Remy vægtet tæppe

Lowdown: Remy Sleep (tidligere Sumo) har tre forskellige tæpper at vælge imellem – det klassiske (som vi prøvede) med sine blødt og luftigt betræk, en 'naturlig' version lavet med bambus i stedet for den hyggelige fnug, og den klassiske i en større størrelse. Du kan vælge mellem grå eller marineblå. De vægtede perler er lavet af glas, og indersiden er fastgjort til det aftagelige låg med trykknapper med jævne mellemrum.

Vi kunne lide: Wow, efter at have prøvet JL 4,5 kg tæppet, føltes dette 8 kg tal TUNGT – og jeg elskede det. Samlet set var dette en meget bedre vægt for mig (jeg vejer omkring 9,5). At ligge under denne i sengen var super-afslappende; Jeg var faktisk ret overrasket over effekten. Jeg sov rigtig godt, mens jeg brugte det og følte mig stadig ultra-chold, da jeg vågnede om morgenen.

Vi kunne ikke lide: Du klarer dig måske bedre, da jeg ikke ligefrem er en fast mand i vægtrummet i fitnesscentret, men jeg fandt dette tæppe vanskelig at manøvrere på plads på min seng på grund af dens vægt og det faktum, at betrækket er adskilt fra tæppe. Under søvn gled den over siden et par gange, og hvis du ikke får et fast greb om det indre, når du placerer det, vil dækslet bevæge sig, og det vægtede bid vil ikke. Det var lidt frustrerende, tbh.

Behov for at vide
Vægt vi prøvede: 8 kg
Aftageligt dæksel? Ja
Vægtområde tilgængeligt: Der er tre muligheder, lige fra 6 kg til 10 kg

Simba vægtet tæppe

Behov for at vide: Fra madras-i-kasse-virksomheden kommer det første vægtede tæppe. Den fås i to forskellige vægte og kun én farve (den er grå igen). Perlerne er lavet af glas, og selvom det ikke er nødvendigt for at bruge tæppet, kommer det også med et aftageligt 100% bomuldsbetræk.

Vi kunne lide: Jeg elskede dette tæppe. Den var lidt lettere end Remy-muligheden, men stadig tung nok til at stoppe med at vende og dreje sig i sengen, så jeg sover virkelig dybt, når jeg bruger den. Selvom den har et aftageligt dæksel, er der nok bånd indeni til at holde det sikkert, så det er nemt at flytte. Endnu bedre, i modsætning til John Lewis en, som kun kan pletrengøres, kan jeg smide dennes betræk i vask for at genopfriske det, hvis jeg nogensinde har brug for det.

Vi kunne ikke lide: Der var ikke meget at ikke lide, tbh - jeg ville foretrække et valg af farver, frem for blot den standard mellemgrå. Det er også en smule dyrere end de andre, men det er det værd. Anbefales.

Behov for at vide:
Vægt vi prøvede: 6,8 kg
Aftageligt dæksel? Ja
Vægtområde tilgængeligt: Der er to - 6,8 kg og 9 kg

Mela vægtet tæppe

Lowdown: Melas tæpper kommer i fire forskellige vægte og til enkelt-, dobbelt- eller kingsize-senge. Betrækket er – du gættede rigtigt – gråt, med en blød, struktureret overflade (du kan også købe separate hvide eller grå bomuldsbetræk, hvis du ikke kan lide den fløjlsagtige fornemmelse). Du får en bomuldsinderside fyldt med glaspiller, som er fastgjort til betrækket med bindebånd. Der er også et børneområde.

Vi kunne lide: Melas tæpper ser smartere ud end nogle andre, jeg har set. Den lysegrå, fløjlslignende yderside har bobler, som tilføjer en smule tekstur. Jeg ved godt, det lyder mærkeligt, men jeg stylede det med de kast, jeg har på min seng, og synes, det ser anstændigt ud. Endnu vigtigere er det, at alt forblev på plads, og jeg har fundet ud af, at den ekstra vægt om natten har ført til, at jeg har sovet mere roligt - muligvis fordi jeg ikke kan bevæge mig så meget.

Vi kunne ikke lide: Selvom dette ikke var et stort negativt for mig, så tjek hvordan størrelsen vil fungere for din sengs dimensioner. Jeg havde den dobbelte størrelse på min king-size seng og tæppet dækkede omkring to tredjedele af det, når det blev lavet. Disse er designet til at være i madrasstørrelse, da det forhindrer dem i at hænge ud over kanten og falde til gulvet, så forvent ikke et fald, som der er på et sengetæppe. Når det er sagt, anbefaler Mela, at du og en partner skal have separate, så størrelsen er virkelig en æstetisk ting. Jeg fandt mig selv i at vende min lodret om natten for at få hele kroppens dækning – ideel, hvis den, du deler seng med, finder det klaustrofobisk.

Behov for at vide:
Vægt vi prøvede: 7 kg for en dobbeltseng
Aftageligt dæksel? Ja
Vægtområde tilgængeligt: Der er fire vægte, der spænder fra 5,5 kg-11 kg og tre størrelser, to vægte og størrelser til børn.

---

Kan du lide denne artikel? Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få flere artikler som denne leveret direkte til din indbakke.

TILMELDE

Dette indhold er oprettet og vedligeholdt af en tredjepart og importeret til denne side for at hjælpe brugere med at angive deres e-mailadresser. Du kan muligvis finde mere information om dette og lignende indhold på piano.io.