Er aromatiseret vand dårligt til dine tænder?

• At drikke aromatiseret mousserende vand kan muligvis gøre dine tænder mere modtagelige for hulrum, siger tandlæger.

• Boblerne og aromastoffet gør drinkerne mere sure, hvilket kan erodere din tandemalje.

• Men mousserende drikke er mindre sure end sodavand, så du er okay, så længe du drikker dem moderat.

Du har måske svoret dine afhængighed af koks og diæt koks til gavn for dit helbred. Men hvis du har skiftet dit boblende valg til aromatiseret vand som La Croix, tager du muligvis heller ikke sådan en god sundhedsbeslutning.

Madnetværket talte med Dr. Edmond R. Hewlett, en talsmand for American Dental Association, og han sagde, at det at drikke et ton smagfuldt vand kan erodere din tandemalje. Selvom der endnu ikke er masser af undersøgelser om virkningen af ​​aromatiseret vand, er drinks som dette sure, ligesom sodavand er. Så de tilsatte smagsstoffer er sure, og sure drikke kan få din tandemalje til at erodere. Når din emalje eroderer, gør det dine tænder mere følsomme over for temperatur og endnu mere modtagelige for hulrum,

The Washington Post noter.

Ifølge det I dag at vise, kulsyreholdigt vand, selvom det ikke er aromatiseret, er også surt, fordi din mund forvandler kuldioxidboblerne til kulsyre. Og hvis du tilføjer citron eller kalk til dit mousserende vand, gør det det endnu mere surt. Men både mousserende og aromatiseret vand er ikke så surt som sodavand, så du er sikker på at drikke lidt af de ting, så længe det er i moderation.

Dr. Hewlett rådes til at minimere den tid, det smagfulde vand berører dine tænder. Det betyder, at det er mere sikkert at chugge end at sutte langsomt gennem dagen, holde sig til tingene under måltiderne og ikke uden mad, og hold ikke vandet i munden, før du sluger. Og selvfølgelig skal du sørge for, at du drikker regelmæssigt, ikke-aromatiseret vand hele dagen, hver dag for at forblive hydreret.

"For en gennemsnitlig, sund person er kulsyreholdige, sukkerfrie drikkevarer ikke en vigtig faktor, der forårsager hulrum," fortalte Delaware-tandlæge Andrew Swiatowicz Atlanterhavet. "Hvis du overhovedet er bekymret, kan du altid fortynde det kulsyreholdige vand med almindeligt vand eller endda bare svæve med almindeligt vand efter."

Jaclyn London, MS, RD, CDN, Ernæringsdirektør ved Good Housekeeping Institute, er enig. "Da sukkerholdige drikkevarer (f.eks. Kaloriholdige drikkevarer) er knyttet til kronisk sygdom og vægtøgning, er en smagfuld, ikke-nærende hydreringshjælper som mousserende farvande er alle slags enkle, tilfredsstillende og lækre måder at forbedre din sundhedsstatus og vedligeholde vægt. Dette er et af de tilfælde, hvor fordelene langt opvejer risikoen med hensyn til videnskabelig litteratur, så medmindre din tandlæge antyder andet, skal du fortsætte med at chugge! "