Langsomt liv hobbyer, fra syning til havearbejde, kommer med ægte hensigt. "Den langsom levende livsstil passer godt til hobbyer, der inkorporerer et element af mindfulness - kreative hobbyer såsom...
Læs MereHop til:1. Hvordan kan jeg falde hurtigere i søvn? 2. Hvor meget søvn har du brug for?3. Hvad er søvnparalyse? 4. Hvorfor kan jeg ikke sove?5. Hvad er søvnapnø?Selvom vi alle gerne vil have en forf...
Læs Mere
Hvis du ønsker at slå varme det her sommer, en forfriskende dukkert i en lido er lige noget, der kan køle dig ned. Hvis du også vil undgå masserne, er det vigtigt at vælge en stille eller ugeneret ...
Læs MereDer er ikke noget bedre end en forfriskende dukkert, når vejret bliver varmt. For dem af os, der elsker det store udendørs plus et sted brystsvømning, vild svømning er den perfekte mulighed. Heldig...
Læs MereHvis du prøver at forbedre din mentalt velvære eller ønsker at adoptere en mindfulness praksis der passer problemfrit ind i dit daglige liv, kunne mindful walking være måden at gøre det på. I en ny...
Læs MereHop til:Hvad er meditation?Er meditation svært?Hvad skal jeg bruge for at meditere?Berømt for sin evne til at rense vores hoveder og hjælpe os til at føle os roligere, meditation er velkendt som en...
Læs MereHvis du leder efter naturlige løsninger til at hjælpe dig med at sove bedre, aromaterapi kunne være svaret. Aromaterapi er holistisk brug af æteriske olier til terapeutisk fordel. Æteriske olier fr...
Læs MereSøndag er den perfekte dag til at nulstille og genoplade. Ved at vedtage en langsomt liv Søndagsrutine, du føler måske mindre overvældet mandag morgen og mindre prisgivet 'Søndags skræmmende.'I en ...
Læs MereHop til:Hvad er meditation?Er meditation svært?Hvad skal jeg bruge for at meditere?Berømt for sin evne til at rense vores hoveder og hjælpe os til at føle os roligere, meditation er velkendt som en...
Læs MereDer er ikke noget bedre end en forfriskende dukkert, når vejret bliver varmt. For dem af os, der elsker det store udendørs plus et sted brystsvømning, vild svømning er den perfekte mulighed. Heldig...
Læs Mere