Hold din telefon ude af soveværelset.
Hvis du er ligesom 71% af amerikanerne, gemmer du sandsynligvis din smarte telefon i sengen med dig. Men hvis du modstår og forlader det uden for i soveværelset, har du en lettere tid med at falde i søvn, vågne op og føle dig mere udhvilt og mere.
Læg tøjet væk, så snart de er foldet.
Alle er skyldige i, at de har forladt en stak af rent tøj og derefter trukket fra det hele ugen. Men alt dette gør er at skabe rod, hvor det ikke er nødvendigt, hvorfor vi vil bryde denne dårlige vane en gang for alle.
Lav din seng hver morgen.
Det er så nemt at opgive denne opgave, når du løber fem minutter for sent, men når du tvinger dig selv til at lægge din seng, starter du din fridag på højre fod, sove bedre om natten og vende tilbage til et meget gladere hjem i slutningen af dagen.
Rengør din kaffemaskine dagligt.
Selvom dette kan føles overdreven, er det faktisk en af germiest pletter i dit køkken. Så for at sikre, at din kop jo ikke er forurenet om morgenen, skal du vaske aftagelige dele efter hver brug og tør spild på ydersiden efter behov.
Udskift laken hver uge.
Suk, der er ikke noget som at kravle ind i en seng med friske lagner - så hvorfor gør vi det ikke oftere? Dette er ikke kun bedre ud fra et sundhedsmæssigt perspektiv (se dig, bakterier), men dette vil også hjælpe dine sengetøj vare længere og forhindre dem i at mister deres form.
Efterlad ikke opvasken i vasken.
Det er så let at sige "jeg gør det i morgen", men hvad det virkelig betyder, er at du sidder fast og retter, før du endda kan begynde at lave mad den følgende aften. Giv dig selv en pause og skyl op natten før. Din knurrende mave med tak.
Forskning har vist, at ting som kemikalier, du bruger til at behandle din græsplæne eller kulstjæren, der er brugt på asfaltveje kan nemt blive sporet ind i dit hus på dine sko. Det sammen med det faktum, at de bringer snavs og ødelægger trægulve, er grunden til, at du skal følge denne regel i år.
Rens din svamp hver uge.
Den gode nyhed: Du behøver ikke at udskifte dette rengøringsværktøj, når det bliver groft - men du er nødt til at rengøre det oftere, end du måske er klar over. Hvis du laver zapping det i mikrobølgeovn en vane i år, kan du være sikker på, at dine retter er så rene, som det kan være.
Pakk din frokost om aftenen.
Vær ærlig: Hvis du forlader dette arbejde om morgenen, er chancerne for, at det ikke vil ske, og du vil bare ende med at købe (igen). Men hvis du omfavner denne regel, hjælper du dig også med at holde dig til din budgetopløsning. Tal om en win-win.
Squeegee dit brusebad efter hver skylning.
Ved at påtage dig denne ene minuts opgave, hver gang du vasker op, sparer du dig selv nogle grove bruseværdier og en ubehagelig dybrens, som i sidste ende ville tage længere tid (og kræver meget mere albue fedt).