Den ultimative test for at finde ud af, om du skulle udskifte din pude? Fold det i to og hvis det ikke springer tilbage i form, er det sandsynligvis forbi sin første. Hvis det er tilfældet, skal du købe en ny - det hjælper dig med at sove bedre.
MERE: Ændringer i 7 soveværelser for at hjælpe dig med at sove bedre
Som din mobiltelefon fra 10 år siden, din forældede bærbare computer eller et vækkeur, der ikke fungerer. Hvis du ikke bruger det i øjeblikket, er det kun at tilføje rod til dit soveværelse.
MERE: 6 apps, der ændrer den måde, du dekorerer på
For at undgå en konstant påmindelse om tøjvask i det rum, hvor du vil slappe af, skal du holde din kurv i vaskerummet i stedet - eller mindst i garderoben væk fra stedet.
I dette tilfælde skal du bare lukke døren foran din firbenede ven. Hvorfor? Nå, en undersøgelse fandt, at 30% af deltagerne, der sov med et kæledyr, vågnede på grund af dem, 63% havde dårlig søvnkvalitet og 5% sagde, at de havde problemer med at falde tilbage i søvn.
MERE: 5 ting, du skal gøre for at sikre, at dit hjem er kæledyrsvenligt
For det første har undersøgelser vist, at mobiltelefoner kan bære mere snavs end et toiletstol. For det andet gør læsning på baggrundsbelyste enheder det sværere at falde i søvn om natten, fører til mindre hvilet søvn, og det udsætter dig for stråling.
MERE: 3 ting at huske, når du vælger en ny madras til en god nats søvn