Country Living-redaktører vælger hvert produkt, der er fremhævet. Hvis du køber fra et link, tjener vi muligvis en provision. Mere om os.
Det kan være en god ide at tænke to gange, næste gang du beslutter at udlevere din smartphone eller tablet til dit lille barn. Ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i Videnskabelige rapporter, daglig brug af berøringsskærme kan have nogle alvorlige effekter på små børns søvnvaner.
Forskere fandt, at hver time et barn bruger på en mobilenhed kan resultere i cirka 15 minutters mistet søvn a dag, et fund, der er specielt alarmerende for babyer og småbørn, da søvn kan have en stærk indflydelse på deres udvikling.
”En overraskende konstatering var, at spædbørn og småbørn, der bruger mere på gennemsnit i løbet af dagen tid på en berøringsskærm bruger stadig mindre samlet tid på at sove, ”sagde Celeste Cheung, medforfatter til undersøgelsen, ifølge til Rigtig enkel. Cheung arbejder som forsker ved Birkbeck University of London, hvor forskningen blev udført. "Således var de ikke i stand til at 'indhente' deres søvn i løbet af dagen."
Undersøgelsen, der udarbejdede undersøgelsesoplysninger fra 715 forældre, fokuserede på hyppigheden af daglig brug af berøringsskærm hos spædbørn og småbørn mellem 6 og 36 måneder. Forældre blev bedt om at tage en online-undersøgelse, der rapporterede om deres børns søvnmønster og skærmtid. Forskere analyserede derefter dataene og kontrollerede for køn, alder, mors uddannelsesniveau og tv-tid. Resultaterne? Cirka 92 procent af småbørn (25 til 36 måneder) brugte en digital skærm hver dag, og i gennemsnit brugte børnene enhederne i cirka 25 minutter om dagen.
En mulig videnskabelig forklaring på, hvordan brug af berøringsskærme kan resultere i nedsat søvn? Det blåt lys fra skærmene kan undertrykke melatonin, et hormon, der er knyttet til reguleringen af døgnrytmer. Ifølge American Academy of Pediatricsbør børn under 18 måneder undgå enhver form for skærmtid, og børn i alderen 2 til 5 år bør ikke have mere end en times tid på skærmen om dagen.
Det er dog ikke alle dårlige nyheder: Undersøgelsen fandt også, at børn, der aktivt brugte berøringsskærme (svejser og spillede spil), udviklede finmotorik hurtigere end skærmfri småbørn. Naturligvis skal der undersøges mere om forbindelsen mellem berøringsskærmsenheder og små børns søvnmønstre. Men i mellemtiden, som Cheung siger: "Forældre bør ikke være alt for bekymrede, men være opmærksomme på den potentielle indvirkning af berøringsskærmsenheder - både positive og negative."
(H / t Rigtig enkel)
Fra:Woman's Day US