Vi tjener en provision for produkter, der er købt via nogle links i denne artikel.
Enhver, der lider af angst, fortæller dig, at det kan være svært at beskrive, hvordan du har det. Og det kan være lige så vanskeligt at vide, hvordan man kan støtte en elsket, der kæmper med ængstelige tanker.
Men en mammas inderlige åbne brev om emnet er genklang med mange, efter at hun lykkedes det perfekt opsummer, hvordan det er at leve med angst, mens du også tilbyder rådgivning til enhver, hvis partner lider, stylist rapporter.
Skrivning i et Facebook-indlæg, der hurtigt er blevet viral, australsk blogger Laura Mazza fra The Mum on the Run, rettede hendes note til "manden, hvis kone eller partner har angst", før hun sagde, "der er ting, du skal vide".
Hun fortsætter derefter oprigtigt med at beskrive de måder, hvorpå angst kan påvirke din adfærd i et forhold, hvis du lider under den.
"Angst er ikke en størrelse der passer til alle, den er ikke ensartet, og det er ikke altid let at fortælle," skriver hun.
”Du skulle måske tro, at hun bare har klikket på dig, men det var angst, der gjorde det; du tror måske, at hun er vred, men det er den angst, der har fået en kvælningsgreb; du kan tro, at hun ikke nyder sig selv, når du går ud, og det er din skyld, men det er det ikke. Det er angst. "
For at forklare, at angst kan føles som et "godstog", opsummerer Mazza, hvor overvældende bekymrede tanker kan være.
”Der er ikke en dag, der går, hvor hun ikke tænker. Hun tænker på alting, og normalt er det i værste fald. Hun bekymrer sig for, at noget går galt. At der nogle dage, hvis hun forlader huset, sker der noget. ”
Ved at erkende, hvor "hård" det skal være for partneren til en med ængstelse, tilbyder Mazza derefter praktiske råd om, hvordan man hjælper.
"Men du kan hjælpe hende, du kan løsne skruestikken," skriver hun. "Du kan se, hvad der bliver for meget for hende, skarer af mennesker eller sengetid, middagstid, se det og hjælpe hende ved at holde hende i hånden og fortælle hende, at du er sammen med hende."
Hun fremhæver de handlinger, der kan hjælpe, tilføjer hun: "Hvis du ser hende kæmpe med aftaler, skal du omplanlægge dem for hende, så opfordre hende til at tage det langsomt. For meget er overvældende for hende, selvom hun har gode intentioner. Få ikke hende til at føle sig dårlig for at gå glip af en aftale, en fest uanset hvad. Hun ville gå, men hun kunne ikke. Hun føler sig allerede dårlig. "
Frem for alt opfordrer hun alle, hvis partner lider af betingelsen om at forblive "tålmodig", selv i vanskelige perioder.
"Ligesom du er ved hendes side, vil hun være hårdt loyal overfor din," slutter hun. "For evigt og altid skal du bare tage hendes hånd og fortælle hende: 'Jeg er med dig.'"
Hendes følelsesladede anbringende har siden modtaget over 40.000 likes, såvel som over 30.000 kommentarer fra mennesker på begge sider af situationen.
”Dette gjorde mig tårevåt - det er bare så sandt. Godt skrevet Laura, "skrev en person, mens utallige andre mærkede deres partnere og bad dem læse hendes besked.
Fra:Prima