Country Living-redaktører vælger hvert produkt, der er fremhævet. Hvis du køber fra et link, tjener vi muligvis en provision. Mere om os.
Forskning har allerede bevist det søvnløshed er mere almindelig hos kvinder end hos mænd, og nu ser det ud til, at kvinder også har brug for det mere sove end mænd for at fungere normalt.
Ifølge forskere ved Loughborough University's Sleep Research Center i Leicestershire, England, er kvinden årsag hertil har brug for cirka 20 minutter mere søvn om natten end mænd, fordi deres hjerner er mere komplekse og arbejder hårdere i hele dag. "Kvinders hjerner er kablet anderledes... så deres søvnbehov vil være lidt større," siger professor Jim Horne, direktøren for Sleep Research Center. "Kvinder har en tendens til multi-task - de gør masser på én gang og er fleksible - og derfor bruger de mere af deres faktiske hjerne end mænd gør."
Undersøgelsen, der fulgte 210 middelaldrende mænd og kvinder, fandt også, at kvinder er mere påvirket af en mangel på søvn. "For kvinder er dårlig søvn stærkt forbundet med høje niveauer af psykologisk nød og større følelser af fjendtlighed, depression og vrede," sagde Horne. "I modsætning hertil var disse følelser ikke forbundet med den samme grad af søvnforstyrrelse hos mænd."
Overvej dette som din undskyldning for at trykke på snooze-knappen et par ekstra gange i morgen.
(H / t NY Post)
Fra:Woman's Day US