Niksen er den hollandske kunst at gøre intet

Hygge var fantastisk. Vi var fuldstændig synkroniseret med Dansk koncept at værdsætte de hyggelige, enkle ting. Vi nød også Còsagach, det skotske koncept om at blive snug. Men har du prøvet det mest spændende hollandske koncept med niksen - alias der absolut ikke gør noget?

Niksen betyder ikke at gøre noget eller at være inaktiv som en form for stresslindring. Passende aktiviteter er målløse aktiviteter, "som at stirre ud af vinduet, hænge ud eller lytte til musik", fortalte Carolien Hamming, en coach i en organisation, der er afsat til at bekæmpe stress, Olga Mecking tilWoolly Magazine.

Niksen fokuserer på at bremse og fravælge samfundets forventninger til produktivitet. Det er for at minde dig om fordelene ved at give dit sind en chance for at genoplade og nulstille. Tag en stor åndedrag og pause.

Dette er ikke at sige, at hollænderne værdsætter dovendyrkenes synd. Mecking skriver, at der er en kulturel bias imod at være målfri, og bemærke: "Det populære ordsprog"

niksen er niks'betyder for eksempel 'at gøre noget er godt for ingenting'. "

Snarere fremmes niksen som en måde at forhindre udbrændthed i konstant at fokusere på arbejde. Det er som mindfulness, men i stedet for at zone ind, zoner du ud.

"I naturen gør de fleste dyr intet to tredjedele af deres tid," fortalte Hamming Lifehacker. ”De gabber, kigger rundt, sidder og venter, indtil en lille snack kommer forbi. Derfor synes niksen for mig at være en naturlig tilstand af at være. "

Vi er enige. Nu er det tid til den snack.

[H / t: Lifehacker]