Country Living-redaktører vælger hvert produkt, der er fremhævet. Hvis du køber fra et link, tjener vi muligvis en provision. Mere om os.
Næsten 20 år efter den tragiske død af hans mor, prinsesse Diana, deler prins Harry sin oplevelse af at klare ufattelig sorg for at hjælpe med at de-stigmatisere vigtigheden af at passe på din mentale sundhed.
I et nyligt interview med The Telegraph's "Mad World" podcast, 32-årige talte oprigtigt om, hvordan hans liv faldt ned i "totalt kaos" i årtierne, efter at han mistede sin mor i en tragisk bilulykke i Paris i 1997 - da han bare var 12 år gammel. For at klare sin mors død afslørede prins Harry, at han voksede følelsesmæssigt fjernt og begyndte at "stikke mit hoved i sandet og nægtede nogensinde at tænke på min mor, fordi hvorfor ville det hjælpe? Det vil kun gøre dig trist, det vil ikke bringe hende tilbage. Så fra en følelsesmæssig side var jeg som 'Rigtigt, lad aldrig dine følelser være en del af noget.' "
Den britiske kongelige afslørede også, at det at gøre noget med hans mor i det offentlige øje kun gjorde det meget sværere for ham, og det begyndte at tage en vejafgift for alle aspekter af hans liv.
”Jeg kan med sikkerhed sige, at det at miste min mor i en alder af 12 år og derfor lukke alle mine følelser ned for de sidste 20 år har haft en ganske alvorlig effekt på ikke kun mit personlige liv, men også mit arbejde, ”fortsatte han. "Jeg har sandsynligvis været meget tæt på en fuldstændig sammenbrud ved adskillige lejligheder, hvor alle slags sorg og slags løgne og misopfattelser og alt kommer til dig fra alle vinkler."
Da han nåede slutningen af 20'erne var tingene kun blevet værre, og til sidst opfordrede hans bror, prins William, ham til at søge professionel hjælp. Derefter så han en terapeut "mere end et par gange."
”Min bror, du ved, velsigne ham, han var en enorm støtte for mig,” sagde prins Harry. ”Han sagde fortsat: 'Dette er ikke rigtigt, dette er ikke normalt. Du er nødt til at tale med [nogen] om ting. Det er ok.'"
Han afslørede også, at han havde taget op i boksning som en måde at bekæmpe den angst, han har udviklet gennem årene, og kombineret med det arbejde, han har udført i de sidste par år, tilføjede han sin tro på, at han er på "et godt sted" nu.
”På grund af den proces, jeg har været igennem de sidste to og et halvt til tre år, har jeg nu været i stand til at tage mit arbejde alvorligt, været i stand til at tage mit private liv seriøst også og været i stand til at lægge blod, sved og tårer i de ting, der virkelig gør en forskel og ting, som jeg tror vil gøre en forskel for alle andre, " han sagde. "Jeg ved, at der er enorm fortjeneste ved at tale om dine problemer, og det eneste ved at holde det stille er, at det kun nogensinde vil gøre det værre."
Fra:Kosmopolitisk USA