Hver kram er som medicin.
Deres spil kan hjælpe med at forbedre din balance.
Selvom du har masser af visdom at give, er det utroligt, hvad barnebørn kan lære dig. Tag en af deres foretrukne hobbyer: Videospil. At lege dem med dine børnebørn kan faktisk hjælpe din følelse af balanceaf alle ting.
Du får masser af D-vitamin
Din bindingstid kan hjælpe med at forhindre hjertesygdom.
Den lykke, som barnebørn bringer, har en varig virkning.
I almindelighed er du mindre anspændt.
Ved at passe børnebørn reduceres din Alzheimers risiko.
Barnebørn hjælper dig med at holde dig aktiv.
Deres knus hjælper med at ændre din hjerne til det bedre.
Du sover også bedre.
Barnebørn holder dig socialt engageret.
At dele din visdom reducerer angst.
Børnepasning forbedrer dine kognitive evner.
Du (og dit barnebarn) reducerer dine chancer for at udvikle depression.
Legetid hjælper også med at øge hjernekraften.
Du får en hvid blodcelleforstærkning med hver kos.
Det er mere sandsynligt, at du tager dig af dig selv.
Barnebørn reducerer din risiko for slagtilfælde.
Hengivenhed hjælper også med at sænke smerteopfattelsen.
Du har et bedre immunsystem.
Ja, små børn kan have en tendens til at bringe alle slags bakterier hjem fra skolen, men en undersøgelse fandt det opretholdelse af socialt engagement hjælper med at opbygge en modstand mod disse irriterende forkølelser og sygdomme alligevel.
Du taber måske lettere.
Barnebørn hjælper dig med at træne uden at du selv er klar over det! Det er forbløffende, hvor aktive børn kan være, omdanne næsten alt til et spil eller en mulighed for at bevæge sig eller danse rundt. Disse mini-træning kan endda øge dit stofskifte.
Din oplevelse forbedrer dit syn på livet.
Den visdom, der følger med alderen, giver dig mindre sandsynlighed for at dvæle ved det negative, stress over de små ting eller engagere dig i drama. Det er noget, du især lægger mærke til, når du hænger ud med mennesker af andre generationer.
Lær mere om fordelene ved venskab mellem generationer »
Du er også mindre hurtig til vrede.
Mindfulness kommer fra at leve i øjeblikket, som har en tendens til at komme naturligt med alderen. Men det er også noget, der sker, når du tilbringe tid med barnebørn — du nyder virkelig de små ting, hvilket hjælper med at forbedre stressresponserne.
At lege med barnebørn kan også sænke blodtrykket.
At tilbringe tid udenfor hjælper med at forbedre knoglesundheden.
Det er mere sandsynligt, at du forbliver aktiv.
Barnebørn hjælper med at holde ferieblåse i skak.