Country Living-redaktører vælger hvert produkt, der er fremhævet. Hvis du køber fra et link, tjener vi muligvis en provision. Mere om os.
Når du bager kager for at leve, skal det være næsten umuligt at se, hvad du spiser. Men Ess af kager stjerne Duff Goldman gør netop det - og hans vægttab indtil videre får ham til at se næsten uigenkendelig.
Tirsdag offentliggjorde Goldman en sammenligning side om side på Instagram, og vægttabet er slående. "Wow. Det har været tre måneder, og jeg har lyst til, at dette er billeder af to forskellige mennesker, ”skrev han.
Se dette indlæg på Instagram
Wow. Det har været tre måneder, og jeg har lyst til, at dette er billeder af to forskellige mennesker.
Et indlæg deles af Duff Goldman (@duffgoldman) den
Food Network-stjerne sagde, at han allerede har droppet en T-shirt-størrelse:
Se dette indlæg på Instagram
Den følelse, når du taber så meget vægt, taber du en shirtstørrelse, så alle dine venner sender dig nye t-shirts. Tak @therealikes!
Et indlæg deles af Duff Goldman (@duffgoldman) den
Goldman har ofte givet fans opdateringer om sit fitnessprogram, selv løftet vægte, mens han var på ferie i Israel. Ifølge E! Nyheder, fortalte han fans, at han tabte sig "den gamle skole måde," med fokus på "at spise rent, køre på min cykel og løfte vægte."
Se dette indlæg på Instagram
Sådan dræbes jetlag... vågner op kl. 4, nyd det lokale planteliv, mens du ser solen komme op over Golanhøjderne og derefter ramme vægterne. Min bror Willie gjorde det hele med mig mod hans ønsker, men jeg kan være ret overbevisende. Dette er min Dwayne @therock Johnson efterligning. 💪
Et indlæg deles af Duff Goldman (@duffgoldman) den
Han fokuserer også på at spise rent og skære endda kulhydrater den fjerde juli:
Se dette indlæg på Instagram
4. juli, når du spiser rent. Elk og Bison burgere.
Et indlæg deles af Duff Goldman (@duffgoldman) den
Han har også spist for portioner fra Pro Train-planen:
Se dette indlæg på Instagram
NOLA næste uge til filmoptagelse. Sidste gang jeg var der, @ protrainf3 hjalp mig med at holde mig til mit træningsregime. Velsmagende og for-portioneret. Tjek dem ud!
Et indlæg deles af Duff Goldman (@duffgoldman) den
Det ser ud til, at slik er hans svaghed, hvilket ikke er nogen overraskelse. Han spøgede med at "drømme om slik", mens han trænede:
Se dette indlæg på Instagram
Jeg prøver ikke at lægge billeder af gymnastiksalen, men da jeg lavede benforlængelser og i alvorlige smerter, mens jeg drømte om slik, kiggede jeg ned og så en gummibjørn. Træk dine egne konklusioner.
Et indlæg deles af Duff Goldman (@duffgoldman) den
Men på trods af den hidtil dramatiske ændring er Goldman endnu ikke færdig med sin diæt. Han fortalte en fan på Twitter, at han stadig har en "lang vej at gå", indtil han opfylder sine mål.
Haha, ikke engang 10%. Lang vej at gå https://t.co/4i3RNLrH2q
- Duff Goldman (@duffgoldman) 15. august 2017
Fra:Delish USA