Country Living-redaktører vælger hvert produkt, der er fremhævet. Hvis du køber fra et link, tjener vi muligvis en provision. Mere om os.
Jennifer Aniston brød for nylig internettet ved at oprette en Instagram-konto og nu sprænger rygter omkring hendes spisevaner. Skuespillerinden indrømmede netop, at hun deltager i intermitterende faste, den sundhedsmæssige tendens, der bruger forskellige cykler med faste og fodring, så individene kan spise i et forudbestemt tidsvindue.
Jennifer vågner op kl. 9 hver dag og holder sig kun ved væsker som selleri juice og kaffe om morgenen, ifølge Insider. "Jeg bemærkede en stor forskel i at gå uden fast mad i 16 timer, ”sagde hun.
Heldigvis har hun hende The Morning Show co-stjerne Reese Witherspoon at motivere hende til at opretholde sin diæt. Reese bruger også den periodiske fastemetode og sagde, at hun henvender sig til Jennifer for at få råd om alle ting "velvære", da hun er så vidende om det. Giv os alle dine hemmeligheder, Jen !!!
Se dette indlæg på Instagram
Hey alle sammen!! Dette lige i... @themorningshow har premiere 1. november på @appletv!! Jeg er alvorligt så ophidset... Jeg tror, jeg bliver nødt til at lægge mig. ☕️🙌🏼 (📷: @ thomaswhiteside)
Et indlæg deles af Reese Witherspoon (@reesewitherspoon) på
Jennifer gør det også et punkt at have en opmærksom morgen, idet hun siger, at hun foder sine hunde, mediterer og træner, før hun drikker sin morgen kop kaffe, rapporterede forretningen. Hun er ikke den første berømthed, der fortæller om de positive resultater, som intermitterende faste har haft. Halle Berry, Jennifer Lopez, og hugh Jackman alle bruger spise- og faste-cyklusser.
Hvis denne diæt lader os ældes så yndefuldt som disse stjerner, er vi måske bare nødt til at gå foran og prøve det for os selv.
Fra:Delish USA