De største ting i dit soveværelse

Hvad hvis vi fortalte dig, at det sted, hvor du tilbringer cirka en tredjedel af dit liv, kravler med bakterier, bakterier og støvmider? Yuck, har ret. Desværre er noget af nastiness temmelig uundgåeligt, men det betyder ikke, at lidt rengøring ikke kan skade. Dette er de beskidte sandheder om din natthelligdom, og hvordan du prøver at fjerne dem fra dit værelse (selvom kun midlertidigt).

1. Du sover med 1,5 millioner støvmider hver nat.

Hvis dette faktum giver dig heebie-jeebies, vi har nogle gode nyheder: Carolyn Forte, direktør for rengøringsskødet ved Godt husholdningsinstitut, siger at kaste din sengetøj tilbage, når du står op om morgenen for at lade noget fugt fordampe og for at lufte alt ud magt skære ned på dette antal.

2. Tæppet indeholder 4.000 gange mere bakterier end dit toilet.

Eek. Bare prøv ikke at tænke over dette næste gang du vælter tå over dit tæppe om natten. For at pleje disse overdådige overflader, anbefaler Forte at støvsuge dem en gang

hver uge for at forhindre ophobning: "Hvis du ikke støvsuger, kommer tung snavs ind i, og let støv sidder på toppen," siger hun.

3. Og din telefon er også snavset end din porcelænstrone.

Ja, tingen du lægger imod dit ansigt, under din pude (dog du skulle ikke!) og hvile på dit natbord. For at dræbe bakterier anbefaler Forte at bruge en alkohol aftørres hvert par dage: "Køb en kasse med individuelt emballerede og hold et par stykker i din pung eller bil."

4. Puder samler en masse støvmider og død hud gennem årene.

Faktisk a 10-ounce pude vil fordoble sig i tre år takket være samlingen af ​​disse dejlige ting. En måde at vedligeholde puder er ved at lægge dem i din vaskemaskine regelmæssigt og kaster dem hvis de efter at have foldet dem i halvdelen ikke springer tilbage i form.

5. Desværre samler din seng også en masse mider.

Ifølge drømme (en britisk madrasspecialist), en otte år gammel madras indeholder mere end 10 pund døde hudceller. For at rengøre din madras anbefaler Forte at bruge polstringværktøjet på din støvsuger til at gå over toppen, siderne og så meget af boksfjederen, som du har adgang til.

6. Dine pyjamas har sandsynligvis grimme bakterier.

I det mindste, hvis du er som de fleste af os. En undersøgelse foretaget af madraselskabet Ergoflex fandt, at kvinder i gennemsnit bærer deres pyjamas 17 nætter i træk. Da du kaster en enorm hastighed på huden, kunne disse celler have visse mikroorganismer og bakterier, som stafylokokker (eek!). Forte at undgå dette, anbefaler Forte vask din nattetidsklædning hver tredje dag.

7. Folk producerer 26 liter sved i sengen hvert år.

Hvilket i et rum med høj luftfugtighed er et "ideelt svampekulturmedium" - og til os skrig "lugt". For at bekæmpe lugt anbefaler Forte at sprøjte din madras og kassefjæren med en spray, som Lysol. Det er sikkert at bruge på stof og dræber bakterier, der forårsager lugt.

8. Gamle kosmetik indeholder usikre niveauer af bakterier.

Forskere fra London Metropolitan University testede produkter, der var forbi deres vigtigste og fundede spor efter skadelige bakterier i fire ud af fem - hvilket er bare en anden grund til at sikre, at du kaster din når de udløber.

9. Vira kan leve på håndtag i op til 48 timer.

Betydning hvis nogen er syg i dit hjem, kan du blive offer for sygdommen selv to dage efter, at de forlod deres bakterier i deres kølvandet. For at kæmpe tilbage siger Forte at bruge en overfladedesinficerende spray der er EPA-registreret, som vil blive noteret på etiketten.

10. At sove med dit kæledyr kan gøre dig syg - eller give dig en parasit.

Sig det ikke er sådan: Ifølge offentlig og veterinær sundhedsekspert Dr. Jane Heller fra Charles Sturt University bærer enhver tæt kontakt med dit kæledyr nogle risiko for infektion. Du kan vaske dit strøelse oftere end en gang om ugen - eller dig kunne sæt nogle grænser for din fluffy ven.