Country Living-redaktører vælger hvert produkt, der er fremhævet. Hvis du køber fra et link, tjener vi muligvis en provision. Mere om os.
Du ved allerede Jennifer Lopez har vanvittig mavemuskler og en bytte, der hører hjemme på et museum... men omg... har du set hendes arme sidst? Onsdag udsendte sangerinnen og skuespilleren et foto, der viser hendes revne overkrop (begynd kæbe drop).
Se dette indlæg på Instagram
Føles som superwoman efter showet i aften! Da jeg startede dette løb tænkte jeg, at omg 15 shows på 27 dage var meget... men jeg lovede mig selv, at i stedet for at lade det nedslitte mig, ville jeg blive endnu stærkere i slutningen af det... Jeg vil træne og være i den bedste form i mit liv... Der var øjeblikke, jeg var træt, og der var rejser, og jeg var nødt til at passe ind i min træning, hvor jeg kunne... men her er vi med kun 3 shows tilbage!! Og jeg har så mange følelser, men for det meste føler jeg mig bare stærk, glad og taknemmelig!!! # allihavefinal15 # 3showstogo # we’renotdoneyet #letsgoooo #makepromisestoyourselfandkeepthem @phvegas
Et indlæg deles af Jennifer Lopez (@jlo) tændt
J.Lo er klar til at afslutte sit to-årige koncertophold i Las Vegas, Jennifer Lopez: Alt hvad jeg har, senere i denne uge, og hun er fast besluttet på at afslutte det stærkt - bogstaveligt talt.
"Føles som superwoman efter showet i aften!" skrev hun i sin Instagram-billedtekst. ”Da jeg startede dette løb, tænkte jeg, at 15 omgange på 27 dage var meget... men jeg lovede mig selv, at i stedet for at lade det nedslitte mig, ville jeg blive endnu stærkere i slutningen af det... Jeg vil træne og være i den bedste form i mit liv. "
Se dette indlæg på Instagram
#SøndagFondag slags... Jeg skal få det ind... lad nu det sjove begynde!! #birthdayweekbegins @niyamasol
Et indlæg deles af Jennifer Lopez (@jlo) tændt
Hun fortsatte, "Der var øjeblikke, jeg var træt, og der var rejser, og jeg var nødt til at passe ind i min træning, hvor jeg kunne... men her er vi med kun 3 shows tilbage!! "
Okay seriøst dog... hvordan fik hun disse superkvindelige arme? Til at begynde med, tilbage i 2015, fortalte J.Lo Us Ugentligat hun sjældent nogensinde springer over sine gymnastiksessioner - og at arbejdsmoral har helt klart hængt sammen med hende. (Husk når hun arbejdede på hendes fødselsdag?)
Hvad angår detaljerne, fungerer J.Lo sammen med sin træner Tracy Anderson at få det revet overkrop. ”Jeg laver en overkroppsopvarmning med hende,” fortalte træneren Menneskeri 2016. "Vi laver to sange uden vægte, og derefter tilføjer vi tre pund vægte, og nogle gange tilføjer jeg en sang med fem pund vægte også."
Se dette indlæg på Instagram
Det er svært at fokusere på en mandag efter den bedste weekend i dit liv! Tak familie, venner, #tamily for at udfylde min fødselsdag med så meget kærlighed. At bevæge sig med jer alle bringer mig uendelig glæde! @stevenbeltrani @ajamariejohnson og hele mit team ved du, at nyhedsbrevet fik mig til at græde uendelige spande med glæde! Elsker jer alle! 💓
Et indlæg deles af Tracy Anderson (@tracyandersonmethod) den
Mit eneste resterende spørgsmål er: Hvornår får J.Lo sin egen Marvel-superheltfilm? Folk har brug for at vide det.
Fra:Kvinders sundhed USA