Hvad Goldie Hawn spiser på en dag til at ligne Kate Hudson

Hvis der er nogen, der kan trække "mor og mig" ud efter 5-årsalderen, er det Goldie Hawn og Kate Hudson. Ikke kun er deres stilarter altid fejlfri, men de formår begge at være indbegrebet af et sundt liv. Og da Hudson har været vokal om at få hendes bedste wellness-tip fra sin mor, ville vi finde ud af det Nemlig hvad Goldie gør for at forblive i sådan en forbløffende form, hvor hun kan passere som sin voksen datters tvilling.

Hun starter sin dag med grøn juice.

Grøn juice (fremstillet med selleri, grønnkål, persille og grøn peber) er ganske vist Hawns foretrukne snack

og morgenmad. Faktisk hun fortalte Buzzfeed at hendes kæledyrsrør er, når der ikke er nok grøn juice omkring!

"Jeg drikker min grønne juice hver dag," sagde hun fortalt Mennesker.

Hun holder sine måltider lette og enkle.

I tillæg til altid have et glas grøn juice, Hawn følger en hvedefri, sukkerfri og mejeri-fri diæt, the Manchester Evening News rapporter.

Skuespillerinden formår at forblive i så fantastisk form, fordi hun ikke spiser meget, fortalte hun Mennesker. ”Jeg tror, ​​vi overspiser,” sagde hun.

"Jeg laver meget saft, jeg sætter ikke meget mad i min mave, og jeg blander ikke mine fødevarer for meget," fortalte Hawn Mennesker. "Så hvis jeg vil have lignende protein, spiser jeg bare en skål linser, jeg blander det ikke med en masse ting."

Hun snacks smart.

For at bevare hendes daglige energi til at holde trit med sin berømte datter, nyder Hawn en sund snack med grønnkålchips eller mandelsmørkiks (som hun stjæler fra "Snatch" costar og filmdatter Amy Schumer på sæt), og holder hydreret med kokosnødevand.

Middag er til familietid.

Datter Kate Hudson afsløret at hendes mor lærte hende vigtigheden af ​​at nyde et godt måltid til søndagsmiddagen, som Hawn ofte kogte selv.

”Mor rejste meget til Indien i halvfjerdserne, så hun lavede karry og dal. Hun koger også sydlig mad - hendes far var fra Arkansas. Hun laver et middelkiks og sauce og kylling og dumplings, ”Hudson fortalt Form. ”Min mor har altid været sund, men hun er ikke en sund nød. Jeg er på samme måde. Jeg tror absolut på at nyde min mad. "

Lejlighedsvis har hun sine snyder dage.

Som Hawn fortalte Selv, hvis hun nogensinde forkælet sig (vi alle sammen har været der!), ville hendes gå-snack være trøffelfries. HIMMEL. 😍

Hun praktiserer meditation og mindfulness.

Hawn er en stor tro på meditation og mindfulness, selv skabe hendes fundament MindUp at hjælpe med at fremme opmærksom tænkning til små børn.

Hun fortalte Selv at hun bruger meditation til at hjælpe sig selv med at stresse og slappe af. Også selvom hendes barnebarn får det.

Hun videregiver sin wellness-livsstil til sin datter.

Hawn og Hudson er virkelig de perfekte eksempler på udtrykket "som mor, som datter." Det afslørede Hudson ud af de mange lektioner og råd, hun har fået fra sin mor: de vigtigste, hun lærte, hjalp med at forme hendes egne sunde spisevaner.

”Jeg tror, ​​det er mere de ting, vi spiser. Som grøn juice - mor har drukket grøn juice for evigt, ”Hudson fortalt Lokke. ”Med hensyn til de rigtige ting, som jeg har lært af mor, er det hendes livsstil. Hun var altid sund og aktiv og drak noget grønt. "

Det lyder som en lektion, som vi alle kunne følge!