Vi tjener en provision for produkter, der er købt gennem nogle links i denne artikel.
Vi ved alle nu, at påføring af solcreme hver morgen, uanset vejret, er afgørende, når det kommer til at beskytte udsat hud mod solens skadelige stråler. Men anvender du nok?
Ifølge American Association of Dermatologer, bruger de fleste stadig kun 25 til 50 procent af den anbefalede mængde solcreme - og Cancer Research UK advarer om, at "ingen solcreme giver den beskyttelse, den hævder, medmindre du bruger nok og anvender den korrekt".
"Folk bruger ofte meget mindre, end de har brug for," forklarer velgørenhedsorganisationen på deres hjemmeside. "Når din risiko for forbrænding er høj, skal du bruge solcreme jævnt og tykt."
imagehub88Getty Images
Så hvor meget solcreme skulle anvende? "Cirka 2 teskefulde solcreme, hvis du bare dækker dit hoved, arme og nakke," siger Cancer Research UK.
Den britiske sammenslutning af hudlæger forklarer at "voksne skal anvende mindst seks fulde teskefulde (36 gram) solcreme for at dække kroppen. Dette svarer til mere end en halv teskefuld solcreme til hver arm og ansigt / hals (inkl. Ører) og lidt over en teskefuld til hvert ben, forreste del af kroppen og bagsiden af kroppen. Solcreme skal tages på 15 til 30 minutter, før de går ud i solen. ”De anbefaler at bruge
solkremer med SPF 30 eller derover.Når det kommer til at påføre solcreme igen, skal du gøre det regelmæssigt (hver anden time som regel) og ikke lade dig narre af 'en gang om dagen' og 'vandafvisende produkter'.
"Solcreme kan gnide, svede eller vaske ud," siger Cancer Research UK. ”Det er især vigtigt at ansøge igen efter tør håndklæde. Og genanvendelse hjælper med at undgå manglende hudstykker. "
Vær forsigtig, hvor du også opbevarer din solcreme.
"Opbevar ikke solcreme på meget varme steder, da ekstrem varme kan ødelægge deres beskyttende kemikalier," forklarer kræftorganisationen. "Kontroller udløbsdatoen på din solcreme, før du bruger den. Se efter et symbol på potten med bogstavet M og et tal, der viser antallet af måneder, som solcreme vil vare, når det er åbnet. "
Kan du lide denne artikel? Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få flere artikler som denne leveret direkte til din indbakke.
TILMELDE
Vi tjener en provision for produkter, der er købt gennem nogle links i denne artikel.
8 miljøvenlige solcremer til at prøve denne sommer
Shade ™ Alle naturlige organiske solcreme SPF25 100ml
£9.75
Denne helt naturlige solcreme kommer i en lille praktisk størrelse, der er perfekt til at tage med dig på farten.
Grønne mennesker duftfri solkrem SPF30 - 200ml
£21.50
Med ingredienser, der inkluderer beroligende aloe vera, grøn te, rosmarinekstrakt og bivoks, kan du forvente, at denne solcreme-lotion er så venlig mod huden som muligt. Det bedste af alt er, at det er pakket i et rør fremstillet af genanvendelig sukkerrørplast.
Amazinc! Mineralskærm Sunblock Stick SPF50 + 30g
£11.95
Vi elsker, at denne solcreme kommer i et biologisk nedbrydeligt paprør og er både hud- og planetvenligt. Det bliver virkelig ikke meget bedre end dette.
Holland & Barrett Natures Block Sun Cream SPF 30 & Aftersun Bundle 150ml
£16.00
Denne solcreme-duo er lavet med hensyn til miljøet. Du kan tage et dyk i havet ved at vide, at din hud (og planeten) vil blive beskyttet.
Suntribe Mineral Sports & Face solcreme - SPF 30 - Alle naturlige - 100% zink - Reef Safe - 4 ingredienser - Vandafvisende (45 g) (blå)
£14.99
Denne helt naturlige solcreme er udviklet med 100% organiske ingredienser i Sverige og er perfekt til at beskytte din hud i sommerferien. Glem bare ikke din sol hat.
ORGANii Solmælk SPF50 - 125 ml
£23.95
Denne solcreme sidder på toppen af huden og fungerer som en barriere mod solen og efterlader ingen klæbrige rester og indeholder naturlige planteolier.
Alba Botanica Suncare Fragrance Free Clear Spray SPF50 177ml
£13.11
Få hænderne på denne biologisk nedbrydelige solcreme på 50+, som hjælper med at beskytte mod solskoldning.
Aethic Sôvée SPF 25
US $ 49,00
Ved hjælp af en miljøkompatibel formel er denne solcreme et must-have til sommeren. Forlad ikke huset uden det.