Country Living-redaktører vælger hvert produkt, der er omtalt. Hvis du køber fra et link, tjener vi muligvis en provision. Mere om os.
Uanset om det er at lytte til musik eller sidde stille på verandaen, har vi alle vores go-to-tricks, der hjælper os med at slappe af. Men for kunstneren Iris Nan er hendes foretrukne tidsfordriv faktisk at hjælpe andre med at trække vejret.
Den Los Angeles-baserede modestudent har 22.000 Instagram-tilhængere, der er besat af hendes malingsblandingsvideoer. Og mens Nan blev overrasket over at se, hvordan interesserede mennesker var i hendes kunstneriske proces, vil appellen være temmelig indlysende, når du trykker på play. Videoerne viser en del af hverdagen, der er underligt beroligende:
Hvis du nogensinde har oplevet den øjeblikkelige tilfredshed at sætte det sidste stykke af et puslespil på plads, ved du hvad vi taler om—undertiden er de enkle ting de mest beroligende.
"Mange mennesker sagde, det var meget afslappende," fortalte Nan BuzzFeed. ”Jeg synes, at maleri generelt er terapeutisk. Mit favorit øjeblik i disse videoer er, når farven endelig viser sig. "
Faktisk siges det, at Nans videoer har en autonom sensorisk meridianrespons (ASMR) -effekt. ASMR-klip afgiver en fysisk fornemmelse, som normalt prikker i hele din krop, der får dig til at føle dig afslappet. De bruges undertiden til at hjælpe folk med at falde i søvn - så vi anbefaler, at du fyrer Nans klip op, næste gang du har problemer med at slukke.
Følg Country Living på pinterest.
(H / t BuzzFeed)