10 dufte, der hjælper dig med at slappe af derhjemme

Nej, du læste ikke så forkert, jetbrændstof kan faktisk få nogle mennesker til at føle sig afslappede, "da det er en forventet lugt, hvornår du skal på ferie og rejser med fly eller endda med båd, "Alan Hirsch, M.D., grundlægger og neurologisk leder af Institut for lugt og smag og behandlingfra Chicago sagde. Visse dufte, tilføjede han, udløser en kemisk reaktion i hjernen, der hjælper med afslapning. Så hvis du føler dig stresset, kan du overveje at bare holde nogle (eller alle) af disse ting op til din næse i et varmt minut.

1. Babypudder

Babypulver får dig til at føle dig rolig, fordi det kan fremkalde den primære nostalgiske følelse af barndommen, hvor du følte dig sikker og sikker.

2. vanilje

Vanilje får ikke kun folk til at føle sig øjeblikkeligt rolige, men er også så beroligende, at det kan få dig til at falde i søvn hurtigere. Babyflaske brystvorter er ofte tilsat en vaniljedoft, som ligesom babypulver kan gøre duften beroligende i voksen alder.

3. Lavendel

En undersøgelse offentliggjort i
International Journal of Neuroscience
afslørede, at lavendelolie har vist sig at påvirke hjernen på en sådan måde, at den øger døsigheden.

4. Duften af ​​en elsket

At få en krop af en elsket kan udløse en følelse af, at vores hjerner finder det beroligende på grund af dets fortrolighed. Dette svar kan også forekomme på bestemte steder, som du overvejer at berolige.

5. KAGE! Eller noget bagt godt

Bagt varer kan fremkalde en afslapningstilstand, fordi du lugter noget, der er velkendt, sikkert, sikkert - og åbenbart lækkert!

6. agurker

Det siges, at denne aroma reducerer angst og fremkalder afslapning, fordi duften fører dig tilbage til din barndom (en mindre angstfylt tid i livet), hvor picnic og sammenkomster var mere almindelige.

7. kamille

Kamillete har en beroligende urteagtig duft, som mange mennesker synes at berolige, men Dr. Hirsch mener, at dette kun er et placebo-respons hos mange mennesker. ”Det er næsten som et fænomen, fordi folk relaterer duften til, hvordan de har det efter at have drukket te,” siger han. For mange af os er urtete = afslappende.

8. Solcreme eller solbrun lotion

Dufte, du forbinder med rejser, som duften af ​​solcreme, kan ofte udløse en afslappet tilstand, da de minder dig om ferie, hvor du er afslappet.

9. citrongræs

Citrongræs bruges ofte i produkter til at hjælpe med at lindre stress og angst, fordi det har en lys, jordagtig duft. Dr. Hirsch mener imidlertid, at det er mere så en immateriel beroligende følelse, som folk får, når de lugter det, der fremkalder afslapning, snarere end en kemisk afslapnings trigger i hjernen.

10. Jet Fuel

Ja, jetbrændstof eller endda bådbrændstof kan skabe en forventning om afslapning (og dermed afslapning) fordi du ved, at jet eller båd fører dig et sted, der sandsynligvis er mere afslappende end din daglige liv. Dette betyder ikke, at du skal sidde rundt med at lugte jetbrændstof hele dagen, men hvis du nærmer dig lufthavnen eller marinaen og føler dig en lille zen, kan dette være grunden.

FraCosmopolitan.com

Mere fra Cosmopolitan.com:

17 rejeretter til at lave hele sommeren

13 massive desserter til din næste fest

11 sjove ting at lave med en isbakke