7 planter, der hjælper med at reducere stress

Planter har været kendt for at øge luftkvaliteten og øge vores humør, men de kan også hjælpe med at reducere stress.

Fra krysantemum til lavendel og aloe vera er der nogle specifikke typer, der er kendt for sine rolige inducerende egenskaber og perfekte til at have i hjemmet.

"At bruge tid på at pleje planter er en god måde at hjælpe med at passe på din mentale sundhed. At pleje knopperne og se planterne vokse kan være meget givende og hjælper med at øge selvtilliden, "siger havearbejdeeksperterne hos BillyOh. "For at passe planter ordentligt, skal tiden bruges væk fra elektroniske enheder, så gartnere kan 'zone ude'."

Nedenfor er nogle af de bedste planter, der hjælper med at lindre symptomerne på stress. Planterne på denne liste kan anbringes i kontorer og haver, men du kan også bruge nogle af dem til at fremstille olier og te.

Se på de 7 planter, som kan hjælpe med at reducere stress ...

1. Pebermynte

Pebermynte har vist sig at sænke frustrationen og øge også årvågenheden. Menthol, der findes i planten, er ofte inkluderet i mange badeprodukter, da det hjælper med at slappe af musklerne. Havde en stressende dag? Hvorfor ikke hogge noget frisk pebermynte i varmt rindende vand i lang tid. Glem ikke din bog.

Vi tjener en provision for produkter, der er købt gennem nogle links i denne artikel.

KØB NU

2. kamille

Chamomile, der ofte bruges før sengetid, har længe været kendt for sine anti-angstvirkninger og søvnhjælp. Ofte taget som en te, kan det også hjælpe med at reducere betændelse. Strålende kan du også dyrke den i din egen have.

KØB NU

3. Lavendel

Dens beroligende duft og smukke lilla nuance er utroligt afslappende. Ofte bruges det til at lindre ophidsede babyer, er plantens olie ofte ordineret til hjælp i behandlingen af ​​angst og depression. Hvis du ikke har havepladsen til at dyrke disse, kan de let købes fra lokale gårde eller markeder.

KØB NU

4. Jasmine

Jasmine er kendt for at hjælpe med at lette kroppen fra angst og er en fremragende plante at have tæt ved, når du sover. Dette kan også tages i te eller købes som en organisk olie.

KØB NU

5. Aloe Vera

Aloe Vera, der er berømt for sine antiinflammatoriske egenskaber, er en meget elsket kraftfuld plante, der også er i stand til at heles. Derudover hjælper det med at fjerne skadelige kemikalier fra luften og kan hjælpe med at reducere angst. Tid til at gå til dit lokale havecenter ...

KØB NU

6. Chrysanthemum

Disse smukke lyse blomster kan hjælpe med at mindske symptomer på bekymring og stress - og når de tages i te, kan de også hjælpe med at slappe af kroppen og øge dit stofskifte.

KØB NU

7. Gerbera

Med kronblade dette lyse er det ikke nogen overraskelse, at klaser af Gerbera øjeblikkeligt kan berolige kroppen (og gøre rummet lysere). De kan også fjerne benzen fra luften, som er et kemikalie, der findes i blæk.

KØB NU

Kan du lide denne artikel? Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få flere artikler som denne leveret direkte til din indbakke.

TILMELDE

---