Country Living-redaktører vælger hvert produkt, der er fremhævet. Hvis du køber fra et link, tjener vi muligvis en provision. Mere om os.
Hvis du lever til 104, kan du lige så godt gøre det med stil. Theresa Rowley fra Grand Rapids, Michigan, fejrede lige en ny fødselsdag den 1. januar 2018 - og hun deler hende hemmelig for lang levetid: at drikke masser af Cola light.
Beboeren i Sentinel Pointe-pensioneringssamfundet siger, at hun spiser i det mindste man kan om dagen og har ingen intentioner om at bremse.
"Jeg drikker det, fordi jeg kan lide det," fortalte hundredeåringen WZZM. ”Jeg skal handle onsdag, og jeg har brug for mere Cola light. Jeg har en pose fuld af tomme diætkoks dåser, som jeg har brug for at vende tilbage for at købe mere diætkoks. "
Født i Illinois i 1914 - hele 68 år før sodavedebuten - boede Rowley i North Dakota, før han bosatte sig i Michigan. Hun har opholdt sig i det samme pensioneringssamfund i de sidste 15 år og fejrede sin fødselsdag der på tirsdag sammen med de andre medlemmer.
”Da jeg var 100 år, troede jeg, at jeg aldrig ville være 104 år,” sagde hun. ”Så vender jeg 101, og der sker ikke noget... Her er jeg 104, og der sker stadig intet. ”Intet undtagen Diet Coke.
Når du indtager lejlighedsvis diætkoks, vil det ikke skade dig, Jaclyn London, MS, RD, CDN, Ernæringsdirektør hos Godt husholdningsinstitut, anbefaler ikke start en diæt soda vane, hvis du ikke nipper til det allerede. Men ligesom enhver mad eller drikke, er alt godt i moderation.
"Videnskabelig konsensus har endnu ikke fundet en direkte, ubestridelig forbindelse mellem kostdrik og skadelige sundhedseffekter," siger hun. "På flip side kalorier fra tilsat sukker - især dem, der findes i sukkerholdige drikkevarer som almindelig soda, juice og endda kaffedrikke - er knyttet til en række kroniske sygdomme såvel som fedme. Nederste linje: Hvis dit nuværende spisemønster fungerer for dig - og hjælper dig med at komme til 104 år på planeten - hold det op! "
(H / t 11alive.com)
Fra:God husholdning USA