Miranda Lambert åbner op for vægttab, kost og træning

• Miranda Lambert fortalt Sundhed hun har "kæmpet med op- og nedture i vægt" hele sit liv.
• Nu er country-sangeren gladere og sundere end nogensinde før.

---

Der er en grund til sangteksten af Miranda Lambert's største hits er alt om hjertesorg og hævn. Seriøst - den 36-årige countrysanger har været det igennem det. Men efter at have overlevet en meget offentligtskilsmisse med Blake Shelton og at finde kærlighed igen med nyt mand Brendan McLoughlin, indså hun endelig, at "det hele kommer ud i vasken."

Nu har Miranda en mærkbar anden holdning, der er lidt mindre "parafin" og lidt mere "Helligt vand." Igen er beviset i hendes musik - men du kan også fortælle, at hun er gladere af den måde, hun gør udseende. I et nyligt interview med Sundhed, Miranda forklarede, at hun er sundere end nogensinde før efter at have nået et "behageligt sted" med sin krop. Her er alt at vide om hendes diæt, træningsrutine og nye syn på livet.

Miranda er endelig 'komfortabel' med sin størrelse.

Du ville ikke vide det ved at se på Mirandas fantastiske figur på den røde løber, men at være i form har ikke altid været let for hende.

”Hele mit liv, jeg har kæmpet med op- og nedture i vægt,” sagde hun. "Jeg er kun 5'4", så vægten vises hurtigt på mig. "

Men nu er Miranda endelig i fred med den måde, hun ser ud på.

”Jeg har ramt et behageligt sted; dette er stort set min størrelse, ”fortsatte hun. "Jeg er en størrelse 6, giver eller tager fem pund, afhængigt af dagen."

Så hvordan forbliver hun i form?

En masse berømtheder krediterer deres vægttab til visse diæter eller træningsrutiner - men Miranda indrømmer, at hun er slags overalt. Og for hende er det det, der fungerer.

”Jeg har ikke noget rim eller grund til min fitnessrutine eller slankekure. Jeg har været på enhver diæt. Hver gang jeg lavede kulhydrater, ville jeg få [vægten] tilbage så hurtigt, ”forklarede hun. ”Nogle gange har jeg et par uger, hvor jeg bare drikker øl og spiser cheeseburgere. Og så går jeg, 'Det var sjovt, men mine ting passer ikke.' Så bruger jeg en måned på at Pilates eller cykle meget og løbe. "

Mens Miranda indrømmer, at hun er "ikke en løber", hende seks-pak sports mand Brendan hjælper med at motivere hende.

”Han kæmper med mig, og så gør han sit virkelige løb. Det er trist, ”spøgte hun. "I disse dage prøver jeg bare at have det godt med mig selv og ved, at jeg prøver."

Hendes nyvundne tillid er god for hendes musik.

At stå op og synge foran et stort publikum er ikke let - men det er endnu vanskeligere, hvis du har det dårligt med dig selv. For Miranda har etablering af selvtillid gjort det lettere at optræde på hendes shows.

”Det er så godt at finde dit sted,” sagde hun. ”Jeg kan ikke lide at være på scenen med at bekymre mig om min krop. Det er den sidste ting, jeg vil tænke på. Jeg giver ikke min bedste ydelse, når jeg bliver distraheret af mine usikkerheder. "

Siden hun har sluppet hjertesukket, har Miranda vedtaget et nyt tankesæt om, hvordan hun ser ud: "Uanset hvilken stat du er i, skal du rocke det."