Vi tjener en provision for produkter, der er købt gennem nogle links i denne artikel.
Skifter du dine lagner på ugentlig basis? Ifølge en nylig undersøgelse skifter 58% af folk ikke deres lagner den anbefalede mængde, og 88% vasker ikke deres dyner og puder nok.
Det er også et lidt kendt faktum, at dette i høj grad kan påvirke din søvn. Og da vi tilbringer en tredjedel af vores liv i sengen, er det vigtigt at opretholde søvnhygiejne.
At binde sig sammen med National sengemåned, London rengøringssystem foretaget undersøgelser af 1.600 mennesker til at dechiffrere, hvor dårlige sovende måske går galt med hensyn til deres rengøringsvaner. Resultaterne fandt, at kun 42% af mennesker skiftede sengelinned en gang om ugen, 36% hver anden uge og 15% kun en gang om måneden.
På grund af opbygning af bakterier og snavs, skal dyner og puder vaskes hver anden til tredje måned. Og madrasser skal rengøres fire gange om året ved at støvsuge døde hudceller, maltet kæledyrshår og støv. Bare husk, at vi kaster fem sten værd af død hud i vores levetid.
Ikke kun at undlade at rengøre sengen ordentligt påvirker din søvn, det kan også resultere i infektioner og vira.
"Det er vigtigt af sundhedsmæssige formål at opretholde en ren madras," sagde Filip Mijatov, administrerende direktør for London Cleaning System. "Sørg for, at dit sengetøj og madras er rengøres rutinemæssigt vil undgå en opbygning af hudceller og væsker blandt en overflod af bakterierelaterede trusler. Undersøgelsen fremhæver i sidste ende vigtigheden af at gøre folk opmærksomme på de sundhedsmæssige fordele ved en velholdt seng, i forhold til de risici, der er forbundet med en, der ikke er. "
Gennemse undersøgelsesresultaterne og nogle interessante sengefakta i infografien herunder:
Gennemse vores sortiment af Country Living hovedgærde og madrasser.
Fra:House Beautiful UK