Country Living-redaktører vælger hvert produkt, der er fremhævet. Hvis du køber fra et link, tjener vi muligvis en provision. Mere om os.
Undersøgelser viser, at håndværk kan hjælpe med at lette stress, øge lykke og forbedre dit helbred.
Vi havde virkelig ikke brug for en anden undskyldning for at brændstof til vores crafting afhængighed, men dette er temmelig godt: Det ser ud til, at håndværk ikke kun letter stress og øges lykke, men det kan hjælpe dem, der lider af angst og depression, og kan også beskytte hjernen mod aldring.
Selvom der endnu ikke findes nogen omfattende forskning, der specifikt er beregnet til håndværk, begynder neurovidenskabsfolk at se hvordan undersøgelser af kognitive aktiviteter som krydsord også kan anvendes til kompleks quiltning mønstre. Og andre eksperter fortæller om de mentale sundhedsmæssige fordele ved den zenlignende tilstand, der kan nås, mens du maler eller syr. Psykolog Mihaly Csikszentmihalyi sagde dette under en TED-tale i 2004: ”Når vi er involveret i [kreativitet], føler vi, at vi lever mere fuldt ud end i resten af livet. Du ved, at det, du skal gøre, er muligt at gøre, selvom vanskelig og tidsfølelsen forsvinder. Du glemmer dig selv. Du føler dig en del af noget større. "Desuden
nylige undersøgelser viser, at aktiviteter som håndværk kan reducere dine chancer for at udvikle mild kognitiv svækkelse med op til 50 procent.Mere fra Country Living:
42 Håndværk lavet af genbrugsmaterialer »
[link href = " https://www.countryliving.com/diy-crafts/how-to/g1619/craft-room-organization/" link_updater_label = "eksterne_hearst" target = "_ blank"] 7 Craft Room Makeover Ideas »
22 praktisk håndværk »