Country Living-redaktører vælger hvert produkt, der er fremhævet. Hvis du køber fra et link, tjener vi muligvis en provision. Mere om os.
Har du nogensinde fokuseret ekstra hårdt på en opgave, kun for at indse, at du var talerhøjt til dig selv, mens du gør det? Når der er en anden i rummet (og ærligt talt, selv når der ikke er), kan det at tale med dig selv føle sig temmelig pinligt. Men ifølge Paloma Mari-Beffa, ph.d., en universitetslektor i psykologi ved Bangor University, er der ingen grund til at skamme sig over at bable for dig selv - faktisk kan det være et tegn på højere kognitiv funktion.
I en nylig artikel til Science of Us, skrev Dr. Mari-Beffa om forskning, hun udførte i januar 2012 om, hvordan læsning af vejledninger højt påvirker en persons evne til at udføre en opgave. I lille undersøgelse, hun bad 28 deltagere om enten at læse en liste over instruktioner lydløst eller højt for sig selv og derefter udføre den opgave, der blev beskrevet til dem. Mens deltagerne arbejdede med opgaven, analyserede hun deres koncentrationsniveauer og og den samlede præstation - og i sidste ende fandt hun det
begge blev forbedret hos de deltagere, der havde læst vejledningen højt.Selvom hendes undersøgelse var lille, understøtter Mari-Beffa's fund de oplysninger, vi allerede kender: Vi er altid at tale med os selv - men som regel tavs - og at selvtalen hjælper os med det organiser vores tanker, planlægge vores handlinger og kontrollere vores kroppe samlet.
Og hvorfor fungerede det at tale højt bedre? Mari-Beffa antyder, at læsning højt kunne have hjulpet hendes deltagere med at udføre opgaven bedre, fordi vi simpelthen er bedre til at svare på auditive kommandoer end skriftlige. (Et eksempel, hun bruger til at gøre sin sag: pro atleter, der ofte taler med sig selv under høj-stress konkurrencer i et forsøg på at holde sig selv på deres A-spil.)
Så hvis Mari-Beffa's forskning stemmer, kan dine lejlighedsvise en-til-ingen-samtaler faktisk være en tegn på større intelligens (eller i det mindste højere kognitiv funktion i det øjeblik, du har dem). Og det er intet at genere over, ikke?
[H / t Videnskab om os
Fra:Dr. Oz Det gode liv