Country Living-redaktører vælger hvert produkt, der er fremhævet. Hvis du køber fra et link, tjener vi muligvis en provision. Mere om os.
Terry Reuer, en 66-årig fra Farmington Hills, Michigan, er et vidnesbyrd om ordsproget, "Alder er intet andet end et tal. "Som 65-årig begyndte hun en rejse med vægttab, der ville resultere i 80 punds skur og en Hårdt mudder løb erobret.
Ifølge I DAG, Reuer tilbragte de fleste af sine 40'ere på rejse og holdt sig til en livsstil med restaurant og lufthavns mad. På sin tyngste vægtede hun 198 pund.
Høflighed af Terry Reuer
Reuer besluttede at foretage en ændring, efter at hendes fem søskende havde sundhedsmæssige problemer - det ville hun ikke selv. Hun fortalte I DAG, "Jeg vågnede op og sagde: 'Det er det.'" Hun hengivne sig til at skære forarbejdede kulhydrater og sukker ud af sin diæt og holdt sig til magre proteiner og grøntsager i stedet.
Høflighed af Terry Reuer
Selv om det var vanskeligt i starten lykkedes det Reuer at miste 50 pund med sund kost alene. Hun fokuserede derefter på at komme i form, slå gymnastiksalen, et sted, som hun tidligere var "for selvbevidst" til. Takket være hjælp fra en personlig træner opbyggede hun langsomt sin udholdenhed og styrke, og en måned senere mødte hun sin næste kamp: et hårdt løb.
Selvom disse løb på 10 mile ikke er tidsbestemt, er de beregnet til at udfordre dig både mentalt og fysisk med en række over 20 forhindringer gennem mudder og vandbassiner.
En medarbejder hos Reuer's firma havde bedt hende om at deltage i løbet. Selvom Reuer "lo" af ideen, deltog manden for at skaffe penge til Children's Burn Foundation, en nonprofit, der støtter overlevende børn, og dette udløste noget i hende.
I de næste ni måneder træner Reuer i seks dage om ugen, to gange om dagen.
”Meget af motivationen i begyndelsen af rejsen var at forblive sund og energisk i mit job,” fortalte Reuer til GoodHousekeeping.com. "Da jeg kom i gang, og pengeindsamlingsværket til Children's Burn Foundation lanceres, var det det, der holdt mig videre i en meget aggressiv træningsplan."
Da løbetid kom, siger Reuer, at nogen rådede hende til at springe over en hindring, der så for vanskelig ud (hvilket ifølge Hårdt mudder site, du kan gør). Men hun overraskede alle og vedvarende, greb i rebet og klatrede op ad denne mur.
Høflighed af Terry Reuer
Reuer's yndlingsdel om oplevelsen var "følelsen af kameraderi og holdånd" under hver hindring. ”Nogle af [dem] kan virkelig ikke være færdige uden hjælp, og en del af glæden ved at deltage er at tilbyde og modtage denne hjælp,” forklarede hun.
”Da jeg krydsede målstregen og så min mand og datter vente på mig, kom tårerne,” fortsatte Reuer. "Jeg var så glad, stolt og lettet over, at jeg havde opnået det, jeg planlagde at gøre."
Gennem Reuer's vægttab rejse, havde hun et mantra. "Jeg kiggede på mig selv i spejlet og sagde til mig selv: 'Du er stærk, du er smuk, du kan gøre dette i 24 timer.' Så næste dag forventer jeg det igen. "
Nu er Reuer 80 pund slankere og måske hårdere end nogensinde før.
Høflighed af Terry Reuer
(H / t I DAG)
Fra:God husholdning USA