Country Living-redaktører vælger hvert produkt, der er fremhævet. Hvis du køber fra et link, tjener vi muligvis en provision. Mere om os.
Fire ud af 10 amerikanere har enten lidt eller kendt nogen, der har lidt af en spiseforstyrrelse, ifølge National spiseforstyrrelsesforening (NEDA), hvilket gør spiseforstyrrelser mere almindelige end Alzheimers sygdom i USA.
En af disse mennesker er Candace Cameron Bure, kendt af millioner som D.J. Garver tændt Fuldt hus og nuværende co-vært på Udsigten. Hun kæmpede med bulimi for omkring 20 år siden i en overgangsperiode i sit liv. Ikke længere en fungerende skuespillerinde, hun var flyttet til Montreal efter at have giftet sig med den daværende NHL-stjerne Valeri Bure.
”Jeg har virkelig mistet en følelse af, hvem jeg var, fordi jeg satte så meget værdi i mig selv som ikke kun en ven og en datter men som skuespillerinde, efter at have arbejdet i så mange år, og jeg kunne ikke helt finde min plads, ”sagde hun forklarer.
Bure, nu 40, siger, at hendes "destruktive forhold med mad" fangede hende fuldstændig ude af vagt: "Jeg kom ind i en cyklus af overstadigt spisende og følte sådan skyld og skam for det, så begyndte jeg at rense. Og uden engang at vide det, overtog det snart bare til et punkt, hvor du føler et sådant tab af kontrol, og alligevel er det, du prøver at gøre, kontrol. "
Hun genvundne sin kontrol gennem bedring og er siden blevet en genopretningsambassadør for Spiser gendannelsescenter (ERC), et internationalt center, der leverer omfattende spiseforstyrrelsesbehandling for voksne, unge og børn. Som en del af ERC's første årlige spisegendannelsesdag den 3. maj delte Bure sin historie og understregede tre ting, hun ønsker, at alle mennesker, der kæmper med spiseforstyrrelser, skal vide:
1. Lyt til folk, der prøver at hjælpe dig.
Bure minder om det vanskelige øjeblik, hvor hendes far opdagede, at hun led af en spisning lidelse: "Jeg var så ked af at se tårerne strømme ned af min fars ansigt, at han var trist for mig," hun siger. Hun søgte ikke bedring med det samme, efter at hendes far fandt ud af det, men det var en af de første negle i hendes spiseforstyrrelseskiste.
”Jeg er glad for, at min far havde talt med mig, fordi hvis det ikke var for ham i første omgang, har jeg måske ikke have indrømmet sandheden,” tilføjer hun. "Selvom det tog mig flere år senere at gøre det for mig selv, var det det første skridt i at erkende, at der var et problem."
2. Der er ingen "typisk" spiseforstyrrelse.
To ud af fem kvinder - og en ud af fem mænd - ville handle op til fem år af deres liv for at nå deres vægtmål, ifølge NEDA.
"Denne forstyrrelse diskriminerer ikke," siger Bure. ”Det berører 30 millioner mennesker i USA alene, både mænd og kvinder i alle forskellige aldre. Dette er ikke en teenagepigeres sygdom. "
Hun er bekymret over, at mange mennesker synes, at sygdomme i spiseforstyrrelse blot "kigger på magasiner og ønsker at abonnere på et specifikt kropsbillede. Og selvom det måske er tilfældet for nogle mennesker, er det ikke, hvad denne sygdom handler om. Det findes i så mange forskellige sorter, og der er mere ved det, end jeg tror, folk forstår og genkender. "
3. Du er ikke alene, selv når du har det som du er.
Bure beskriver sit laveste punkt som "at komme på et bevægende tog, der kørte med hundreder af kilometer i timen - og jeg kunne ikke komme af det, og jeg vidste ikke, hvordan."
Da hun var klar til at søge hjælp, rakte hun sin pastor, der derefter præsenterede hende for en familieveninde, der var gået gennem bedring. Bure krediterer hendes tro på Gud for at have gjort forskellen i hendes liv.
"Hvis du ikke føler, at du har en betroet person at fortælle, er det her, ERC kommer ind," siger hun. ”Du kan tale med nogen, der er på et mesterniveau med at diskutere spiseforstyrrelser - og det vil være fortroligt. Bare ved, at der er nogen der kan nå ud til, der er hjælp til dig, og at bedring er mulig. "
For at tale med en ERC-kliniker skal du ringe til 877-920-2902 eller ringe til National Eating Disorders Association's hjælpelinje på 800-931-2237. For mere information om spiseforstyrrelser, gå til Eating Recovery Center's websted eller den National Spiseforstyrrelsesforeningens websted.
Fra:Dr. Oz Det gode liv