Country Living-redaktører vælger hvert produkt, der fremhæves. Hvis du køber fra et link, tjener vi muligvis en provision. Mere om os.
- Maren Morris, 31, delte fotos fra sin badeferie med sin mand Ryan Hurd på Instagram.
- På billederne bærer countrymusikstjernen en orange bikini og viser sin tonede abs.
- Maren træner med Erin Oprea og træner tre gange om ugen med styrke, kerne og Tabata burst.
Bare få dage efter at have taget to amerikanske Country Music-priser hjem sidste søndag, Maren Morris og hendes mand Ryan Hurd nyder godt af velfortjent nedetid i paradis. I en beachy Instagram post fra deres flugt, Maren viste sin tonede abs.
Hun skrev billedteksten på strandserien: "Tan næsten overalt. Jan næsten overalt. In "På flere af billederne har" My Church "-sangeren iført en teeny orange bikini og en kropskæde. Maren gynger det med sin bundsolid abs. Hendes berømte venner bemærkede og overså morene komplimenter med mange 🔥 emojier. Kristin Cavallari skrev: ”Damn girl! 🔥"
Dette indhold importeres fra Instagram. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.
Se dette indlæg på Instagram
Et indlæg delt af 𝙼𝙰𝚁𝙴𝙽 𝙼𝙾𝚁𝚁𝙸𝚂 (@marenmorris)
Maren, der er mor til etårige Hayes, begyndte at træne igen mindre end to måneder efter fødslen.
"Vi er tilbage på træning igen, og hun er en dårlig, og jeg er så stolt af hende," fortalte hendes træner Erin Oprea Us Ugentlig. ”Hun arbejdede op indtil dybest set dagen, jeg tror, vi trænet som en dag eller to, før hun fik babyen. Og så er vi tilbage på det. "
Mens hun er på turné, Maren fungerer eksternt med Oprea, som også er træner for countrystjerner som Kacey Musgraves og Kelsey Ballerini. Hun ruller en yogamåtte ud på turbussen og træner kropsvægt og hopper reb for at varme op. Nogle af hendes yndlingsstyrkeøvelser er front- og sideplanker, pushups, squats, lunges og lunge-squats. Derefter laver hun crunches og kernearbejde med en BOSU-kugle og løfter frie vægte for at tone sine arme. Oprea kan også lide at blande Tabata-bursts.
”De betragter det som et spil, og tiden går så hurtigt,” fortalte Oprea E! Nyheder. "De siger altid, at de er de hurtigste." Hun beder også sine klienter om at gå 10.000 trin om dagen og træne tre gange om ugen.
Dette indhold importeres fra {embed-name}. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.
Til mad begynder Maren sin dag med tre æggehvider og spinat kogt i olivenolie og hvede toast, fortalte hun Kvinders sundhedi 2019. Til frokost spiser hun normalt en salat med protein og holder op med at spise kl. på udstillingsdage. ”Når jeg er derude, får jeg det til at tælle. Jeg ved, at jeg vil føle mig forfærdelig, hvis jeg ikke spiser lige efter at have brændt alle disse kalorier i showet, "sagde hun. Efter optræden har hun en anden proteinsalat, som skinless kylling over spinat med citronvinaigrette og en drink som rose eller tequila og sodavand.
Fra:Kvinders sundhed USA
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.