Ved at tage skyldfølelsen ud af denne komfortmad ved at bruge magert hakket oksekød og flerkornspasta giver dig mulighed for at nyde hver en krydret bid.
Annonce - Fortsæt med at læse nedenfor
Kal/Serv: 625
Udbytter: 4 portioner
Forberedelsestid: 0 timer 15 min
Samlet tid: 0 timer 25 min
ingredienser
12 oz. flerkorns spaghetti
2 tsk. vegetabilsk olie
12 oz. hakkebøf
1 lille løg
2 fed hvidløg
2 spsk. chili pulver
1 spsk. usødet kakao
1 spsk. brunt sukker
1 tsk. stødt kanel
1/2 tsk. stødt spidskommen
1/4 tsk. salt
1/4 tsk. peber
1 dåse uden salt tilsat knuste tomater
1 kan kidneybønner
1 c. Cheddar ost
3 grønne løg
Dette ingrediensindkøbsmodul er oprettet og vedligeholdt af en tredjepart og importeret til denne side. Du kan muligvis finde mere information om dette og lignende indhold på deres hjemmeside.
Vejbeskrivelse
- Varm en stor overdækket gryde med saltet vand op til høj kogning. Kog spaghetti som etiketten anviser.
- I mellemtiden, i en 3-quart gryde, opvarm olie på medium-høj. Tilsæt oksekød, løg og hvidløg. Kog 2 minutter under omrøring og bryd oksekød op med træske. Tilsæt chilipulver, kakao, sukker, kanel, spidskommen og 1/4 tsk hver salt og friskkværnet sort peber. Kog 1 minut under omrøring. Tilsæt tomater.
- Varm op til simre. Lad det simre i 8 minutter eller indtil det er lidt tyknet. Rør bønner i. Lad det simre i 2 minutter, eller indtil bønnerne er gennemvarme.
- Dræn spaghetti. Fordel mellem 4 serveringsfade. Top med chili, cheddar og grønne løg.
Dette indhold er oprettet og vedligeholdt af en tredjepart og importeret til denne side for at hjælpe brugere med at angive deres e-mailadresser. Du kan muligvis finde mere information om dette og lignende indhold på piano.io