Country Living-redaktørerne vælger hvert produkt, der vises. Hvis du køber fra et link, optjener vi muligvis en kommission. Mere om os.
Uanset om du Tune ind Fare! i løbet af ugen, Mayim Bialik er overalt i disse dage. Udover at være vært for quizshowet med Fare! legende Ken Jennings, hun medvirker i sin Fox-sitcom Kald mig Kat og er vært for hendes podcast Mayim Bialiks sammenbrud Hvad mere er, Big Bang teorien skuespillerinde er sat til at lave hendes debut som instruktør i april med familiedramedy Som de har skabt os. Men hvordan gør hun det hele? Nå, hun har måske lige fortalt os det.
I mandags tog Mayim folk med bag kulisserne og ind i hendes soveværelse for at vise, hvordan hun forbliver jordet, uanset hvor meget der er på hendes tallerken. I hendes seneste TikTok, som hun også delte på Twitter, det 46-årig neuroforsker afsløret, at hun har et meditationshjørne, hvor hun er omgivet af sine personlige yndlingsgenstande.
"Dette er lidt pinligt, men en af de ting, jeg gjorde i løbet af det sidste år af pandemien, er, at jeg forsøgte at finde rum i mit hjem, der kunne bringe mig trøst," sagde Mayim i klippet. "For uden alle de steder, jeg normalt tager hen for at distrahere mig eller lave sjove ting, føltes det lidt hårdt. Det føltes hårdt. Så jeg vendte et lille meditationshjørne i mit soveværelse. Lad være med at grine."
Dette indhold er importeret fra TikTok. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.
@mayimbialik Mit lille meditationshjørne. 🔮💎☺️✨🕯
♬ She Share Story (til Vlog) - 山口夕依
På trods af hendes anmodning til publikum, grinede hun stadig for sig selv. "Jeg griner, fordi det, jeg tror, Gwyneth Paltrow-versionen af denne er, er meget anderledes," sagde hun. Mayim viste derefter et skab fyldt med "alle [hendes] smukke ting" som krystaller, sten, stearinlys og røgelser.
"Dette er mit meditationshjørne," fortsatte Mayim. "Er den her. Jeg slukker alt lys om natten, og jeg tænder bare [et] lys og tænder nogle stearinlys. Nogle gange sidder jeg bare. Nogle gange mediterer jeg … jeg mener det ikke ved at være flov over det. Det er bare noget, jeg aldrig har haft, og jeg kan virkelig godt lide det."
Uden tøven kastede Mayims fans deres støtte bag hende i TikTok-kommentarsektionen og klappede hende for at prioritere hendes mentale sundhed. "Ingen forlegenhed, ingen grin. Alle har brug for deres eget rum. Din er ligesom dig, cool og sød," skrev en person. "Godt klaret. Nyd freden og roen,” tilføjede en anden. "RIGTIG GOD IDÉ! Et sikkert og roligt sted lige derhjemme. 🤔 Det vil jeg gøre nu! 🥰🥰," sagde en anden fan.
Udover at inspirere nogle til at lave deres eget hjørne, deler Mayim rutinemæssigt forskellige måder, hvorpå folk kan få tid til deres mentale sundhed. Når hun for eksempel suser gennem dagen, tvinger hun sig selv til at tage en hurtig pause og trække vejret. "I stedet for at se hver destination som blot et pitstop til den næste destination, er det virkelig, virkelig nyttigt at prøve at finde ud af, hvor jeg er i rummet." Mayim sagde i en anden TikTok.
Fra:God husholdning USA
Dette indhold er oprettet og vedligeholdt af en tredjepart og importeret til denne side for at hjælpe brugere med at angive deres e-mailadresser. Du kan muligvis finde mere information om dette og lignende indhold på piano.io.