Country Living-redaktørerne vælger hvert produkt, der vises. Hvis du køber fra et link, optjener vi muligvis en kommission. Mere om os.
- Jennifer Garner har lige postet et udsnit af hendes træningsrutine til sin Instagram-historie, og hun knuste nogle box jumps.
- Hun har arbejdet sammen med Simone De La Rue, træner og grundlægger af Krop af Simon årevis.
- Når hun træner til en rolle, fik Simone Jen til at træne seks dage om ugen i en til to timer om dagen.
Lad os bare sige...du vil ikke videre Jennifer Garnersin dårlige side.
Den 49-årige skuespillerinde postede et uddrag af sin rutine til sin Instagram-historie, og for fanden! Pigen kan hoppe!
Jen postede en video af hendes tackling af box jumps og ligner en absolut proff. Adam-projektetstjerne springer over to mindre kasser, inden den lander lige oven på en 24-tommer kasse. Imponerende! Jeg ville være flad på mit ansigt efter den første boks helt sikkert.
Tag et kig selv og bliv beæret:
Jen er ikke fremmed for gymnastiksalen. Hun har arbejdet sammen med Simone De La Rue, træner og grundlægger af
Krop af Simon årevis. Da Jen medvirkede i thrilleren fra 2018 Pebermynte, disse damer sparkede det op et hak, og hun er stadig i utrolig form år senere. Jeg mener bare se på de arme! For pokker.Mens hun trænede til filmen, fik Simone Jen til at træne seks dage om ugen i en til to timer om dagen. 💀
"Vi arbejdede på at løfte tungere vægte, normalt omkring 15 pund," sagde Simone. "Vi lavede også en masse kropsvægtsarbejde og supplerede med mine tilpassede modstandsbånd." De gjorde også en masse triceps arbejde, samt en grundigt udmattende mavetræning, der inkluderede planker, pushups og andre alle mulige slags knaser.
Dette indhold er importeret fra Instagram. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.
Se dette opslag på Instagram
Et opslag delt af Jennifer Garner (@jennifer.garner)
Jennifer arbejder også sammen med ernæringsekspert Kelly LeVeque, ifølge Lækkert. LeVeque er kendt for sin "Be Well by Kelly Diet", som Jennifer plejede at forberede sig til sin rolle i Pebermynte.
Dette indhold er importeret fra {embed-name}. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.
Hun fortalte Kablet: "Jeg har faktisk rigtig godt kunne lide diæten, så jeg har holdt fast i den."
Få det, Jen!
Fra:Kvinders sundhed USA
Dette indhold er oprettet og vedligeholdt af en tredjepart og importeret til denne side for at hjælpe brugere med at angive deres e-mailadresser. Du kan muligvis finde mere information om dette og lignende indhold på piano.io.