Vi tjener en kommission for produkter købt via nogle links i denne artikel.
Soveværelser er et rum, hvor man kan slappe af og slappe af, især når temperaturerne falder. Med efterårsnætterne på vej, er det nu det perfekte tidspunkt at forvandle dit rum til et hyggeligt søvnfristed.
Fra at holde enden af din seng varm til at bringe det udendørs ind, søvneksperterne på Sealy Storbritannien har afsløret de overraskende hacks til at skabe et behageligt soveværelse - og endda forbedre kvaliteten af din søvn i processen. Se hvad du kan gøre nedenfor...
1. Tag det udendørs ind
At bringe det udendørs ind i dit hjem er en nem måde til øjeblikkeligt at genopfriske og forvandle dit rum. Uanset om du går stort med et pottetræ eller pynter dine hylder med små sukkulenter, kan inkorporering af naturlige elementer udefra skabe en overraskende hyggelig soveværelse på landet føle.
"For at opnå dette skal du samle nogle udendørs grene og kviste i en vase eller investere i nogle stokvævede skulpturer og derefter flette eventyrlys sammen for at skabe den perfekte boheme, hyggelige hyttefølelse," Alison Jones, søvnekspert på
Sealy Storbritannien, siger."Kombinationen af mørkere kviste og svagt oplyste eventyrlys er en genial måde at fremme afslapning på, da svag og varm belysning altid bør vælges frem for hård og skarp belysning."
Dunelm
2. Hold enden af din seng varm
Har du svært ved at sove på grund af koldt vejr? Kølige udendørstemperaturer kan skabe problemer for indendørs søvnmiljøer, men en god måde at gøre det på keep toasty er at placere varmeflasker ved fodenden af din seng omkring 15 minutter før du går til søvn. Når nætterne trækker på, er der ikke noget bedre end at sove roligt i varmen.
"Fødder spiller en afgørende rolle i reguleringen af kroppens temperatur - når de er dækket og ristet, er vi det også," tilføjer Alison. "Udnyt dette ved at investere i noget opvarmet tilbehør og placere dem for enden af din seng for at tilskynde til en varm og hyggelig nattesøvn."
3. Fremhæv komfort med Feng Shui
At vågne op i et behageligt soveværelse kan sætte tonen for hele dagen. At omfavne Feng Shui er den perfekte måde at fremme et afslappende miljø, samtidig med at det tilskynder til en vellykket nattesøvn.
Ikke sikker på, hvordan man opnår dette? Alison foreslår: "Symmetri på begge sider af sengen er afgørende for balancen i rummet, da dette hjælper med at holde energiniveauet jordet. Du bør altid sikre dig, at sengen er tilgængelig fra begge sider, så en bevægelsesstrøm kan omgive sengen uhindret, da dette vil skabe en positiv soveværelsesenergi."
John Lewis
4. Hold dine gardiner åbne på en solskinsdag
Under solskin vinter dage, åbne gardinerne eller rullegardinerne på den side af huset, hvor solen skinner. Selvom du måske tror, at holde tunge gardiner lukket vil fange varmen, men sollys konverteres til strålevarme, når det absorberes af glasset. Det er en genial måde at fange varmen naturligt på, når temperaturerne falder.
5. Prøv stearinlys-tricket
"Et overraskende, men simpelt hack til at slippe af med træk i et soveværelse er gennem stearinlys-tricket. For at gøre dette skal du starte med at lukke soveværelsesdøren og derefter tænde et stearinlys for at opdage, hvor trækket kommer fra," tilføjer Alison.
"Dæk midlertidigt hvert trækpunkt med tape eller et håndklæde, og brug derefter stearinlyset til at afsløre, hvor det næste træk kommer fra – hold øje med vindueskarmene og omkring radiatorrørene. Når alle trækpunkterne er fundet, kan du sørge for at forsegle dem tilstrækkeligt, hvilket skaber det perfekte varme og lunt soveværelsesmiljø."
Dette indhold er importeret fra {embed-name}. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.
Country Living
6. Hold øje med temperaturen
Alle kan lide et varmt og lækkert soveværelse, men vidste du, at den optimale temperatur for en behagelig nattesøvn er omkring 18,3 °C? Ifølge Sealy UK kan det at have et varmt soveværelse forstyrre søvnen, hvilket gør det sværere for dig at falde i søvn. Tid til at skrue ned for termostaten...
Følge efter Country Living på Instagram.
De bedste duftlys til at få dit hjem til at dufte som himmel
Duftlys med honning og nektarin
£3.99
Vi elsker hele Aldis udvalg af duftlys. De er ikke super budgetvenlige, men de brænder også godt og er langtidsholdbare. Honning og nektarin ville være vores valg til forår-sommer, og flytter til Granatæble i de koldere måneder.
Afstress lys
£48.00
Hvis vi fortalte dig, at du kunne berolige dig selv betydeligt efter en lang dag blot ved at tænde et lys, ville du så tro os? Aromathery Associates De-Stress Candle er beviset. Dette smukke lys udelader en zen-ing-blanding af røgelse, vild kamille og petitgrain, og effekterne er kraftfulde.
Yankee Candle Duftlys | Fresh Cut Roses Stor Krukke Lys | Brændetid: Op til 150 timer
£20.90
Kender du en, der bare elsker duften af rigtige roser? Du vil gøre deres dag med dette Fresh Cut Roses-lys fra Yankee Candle. Den er kraftfuld uden at være overvældende og dufter ret tæt på ægte roser.
Orange & Bergamot Single Wick stearinlys
£39.00
Dette Molton Brown stearinlys skaber en varmende glød gennem det ravgule glas, når det brænder. Duften formår at balancere citrusnoter med dybe noter af bergamot, neroli og moskus. En fantastisk efterårsmulighed, den vil dufte smukt til hele dit rum.
Clean House Luksus duftlys
£19.60
Elsker du duften af frisk vasketøj? Dette lys er til dig. Beauty Pie's Clean House duftlys vil få hele dit værelse til at dufte som sprøde bomuldslagner. Beauty Pie-medlemmer betaler kun £17,60 for det med abonnementstjenesten.
Wild Rabarber Botanical Medium Candle
£28.00
The White Companys udvalg af botaniske stearinlys ser lige så smukke ud, som de dufter med dekorative frugter, urter og træsorter i deres baser. Den vilde rabarber er en skøn gave at give i starten af efteråret med noter af syrlige rabarber, fresiaknopper, blommeblomst og saftige røde æbler.
bergamot lys.
£44.00
Det, vi elsker ved Malin + Goetz' lysserie, er deres utraditionelle tilgang. I stedet for at skabe standard blomsterdufte, vælger de for eksempel salvie, otto og vetiver. Den nye Bergamot er vores favorit til dato med sin citrusagtige, funklende duft.
Arte Grapefruit & Juniper duftlys
£12.50
Dette Oliver Bonas lys er smukt i et køkken, da det er frisk og kraftfuldt nok til at dufte rummet, selv når der laves mad. Sortimentet kommer også i Orange & Amber samt Granatæble & Patchouli.
Baies / Bær lys 190g
CN¥8.000,00
Den mest ikoniske af Diptyques stearinlys, Baies blander syrlige brombær med krydrede, blomstrede noter af rose, og det er en duft, der virker hele året rundt.
Dette indhold er oprettet og vedligeholdt af en tredjepart og importeret til denne side for at hjælpe brugere med at angive deres e-mailadresser. Du kan muligvis finde mere information om dette og lignende indhold på piano.io.