15 hobbyer, der vil hæve din IQ ifølge videnskaben

  • Mar 16, 2022
click fraud protection

Vi tjener en kommission for produkter købt via nogle links i denne artikel.

Havearbejde, strikning og læsning er blandt de hobbyer, som kan øge vores intelligensniveau, har ny forskning fundet.

Holdet kl DIYS.com bad 4.694 frivillige i juli 2020 om at tage en IQ-test for at opdage de aktiviteter, der kan forbedre vores cerebrale intelligens og booste vores hjernekraft.

At lære et instrument nåede førstepladsen, da resultaterne opdagede, at det involverer næsten alle områder af hjernen på én gang. Faktisk bruger afspilning af musik begge dele af hjernens "halvkugler, mens aktiviteten i corpus callosum (broen) øges". Tid til at børste støvet af dit instrument og komme i gang med at spille igen...

På anden- og tredjepladsen kom strikning og motion, hvor begge aktiviteter involverer kognitiv stimulering. I undersøgelsen sagde 71%, at strikning hjalp med at øge deres koncentrationsniveauer, mens de, der trænede, viste sig at have et større hjernevolumen i hukommelsen.

"Dette år har udfordret mange af os fysisk, mentalt og følelsesmæssigt, og derfor kommer bølgen af ​​at starte en ny hobby ikke som nogen overraskelse. At deltage i en ny aktivitet er en praktisk måde at hjælpe vores mentale sundhed på, især hvis vi er indelukket i vores hjem i en længere periode," siger Stefan Gheorghe fra DIYS.com.

instagram viewer

tæt op på kvindens hænder strikning

LukaTDBGetty billeder

"Som undersøgelsen viser, kan kunst og håndværk blandt andre mobilitetstræningsaktiviteter forbedre vores humør sammen med at udvikle vores kognitive færdigheder. Uden at være klar over det, forbedrer disse aktiviteter vores følelsesmæssige velvære og gør os klogere."

Andre hobbyer på listen inkluderer meditere, skrive, blogge, prøve nye opskrifter og også sy.

Har du nogensinde spekuleret på, om det er muligt at booste dine IQ-niveauer? Tag et kig på den fulde liste over hobbyer at prøve nedenfor...

  1. At lære et nyt instrument (9,71 % IQ-stigning)
  2. Strikning (9,68%)
  3. Træner (7,37 %)
  4. Læsning (7.07%)
  5. Øvelse af meditation (6,38 %)
  6. At lære et nyt sprog (5,88 %)
  7. Havearbejde (5,10 %)
  8. Tilmelding til en online videospilgruppe (4,81 %)
  9. At lave og redigere videoer (4,26 %)
  10. Prøver nye opskrifter hver uge (4,17%)
  11. Start skrivning/blog (4,12%)
  12. Farvelægning i en kunstbog (3,96 %)
  13. Daglig journalføring (3,26 %)
  14. Spiller et nyt brætspil (2,00%)
  15. Syning (1,03 %)

Leder du efter noget positivitet? få Country Living magasin sendt gennem din brevkasse hver måned. TILMELD NU

Kan du lide denne artikel? Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få flere artikler som denne leveret direkte til din indbakke.

TILMELDE

16 gode bøger til havearbejde og indendørs planteinspiration

RHS Sådan skaber du din have: Idéer og råd til at transformere dit udendørs rum

Havebog

RHS Sådan skaber du din have: Idéer og råd til at transformere dit udendørs rum

£11.75

KØB NU

Adam Frosts praktiske, no-nonsense tilgang vil hjælpe dig med at planlægge og bygge en have, der fungerer for dig. Det Gartnernes verden oplægsholder tager dig trin for trin gennem hele processen, fra enkle havedesignideer til en komplet have-makeover.

Moderne containerhavearbejde: Sådan opretter du en stilfuld have med små rum hvor som helst

Havebog

Moderne containerhavearbejde: Sådan opretter du en stilfuld have med små rum hvor som helst

£12.45

KØB NU

Isabelle Palmer viser dig, hvordan du får mest muligt ud af hvert lille rum med en række projekter til små haver, enkeltstående beholdere og vindueskasser, der kan afsluttes på en dag eller weekend. Perfekt til nybegyndere gartnere, Moderne containerhavearbejde tilbyder smuk fotografering og klare trin-for-trin instruktioner.

National Trust School of Gardening: Praktiske råd fra eksperterne

Havebog

National Trust School of Gardening: Praktiske råd fra eksperterne

National Trust

£15.41

KØB NU

National Trust beskæftiger over 500 gartnere med et ekstraordinært væld af ekspertise. Og nu, i denne dybdegående guide, videregiver de deres visdom og giver de svar, enhver ny og erfaren gartner leder efter. Denne bog er beregnet til at give dig inspiration og selvtillid til at få mest muligt ud af din have, uden at blive overvældet med unødvendige tekniske detaljer.

Grøntsager i én seng: Sådan dyrker du en overflod af mad i ét højbed, måned for måned

Havebog

Grøntsager i én seng: Sådan dyrker du en overflod af mad i ét højbed, måned for måned

£12.59

KØB NU

Veg i én seng forklarer, hvordan du bygger dit bed og vokser fra frø, samt råd om plantning, fodring og høst. YouTube-havestjernen Huw Richards viser, hvordan man garanterer tidlig succes ved at starte unge planter i en vindueskarm og foreslår, hvad der skal dyrkes i hver del af bedet.

Den komplette gartner: En praktisk, fantasifuld guide til alle aspekter af havearbejde

Havebog

Den komplette gartner: En praktisk, fantasifuld guide til alle aspekter af havearbejde

DK

£73.95

KØB NU

Monty Don tilbyder ligetil haveråd i denne bog, der afslører hemmelighederne ved dyrkning grøntsager, frugter, blomster og urter, mens man respekterer miljøets behov ved havearbejde organisk. Du kan også nyde en rundvisning i hans Herefordshire-have, inklusive hans blomsterhave, urtehave, køkkenhave og meget mere.

RHS Praktisk Husplantebog

Planter bog

RHS Praktisk Husplantebog

DK

£11.60

KØB NU

Den praktiske stueplantebog af RHS indeholder et dusin trin-for-trin-projekter, der hjælper dig med at samle et iøjnefaldende terrarium, skabe en flydende kokedama-'strenghave' eller formere sukkulenter. Komplet med 175 dybdegående planteprofiler er dette en vigtig praktisk guide til indendørs gartnere.

Small Garden Style: En designguide til udendørs rum og containere

Havebog

Small Garden Style: En designguide til udendørs rum og containere

Ti hastigheds tryk

£12.75

KØB NU

Et lille haverum – en byterrasse, en lille baghave eller endda bare en krukke ved din dør – behøver ikke at ofre stil. I Lille havestil, havedesigner Isa Hendry Eaton og livsstilsskribent Jennifer Blaise Kramer viser dig, hvordan du bruger godt design til at skabe et glædeligt, elegant og spændende, men alligevel kompakt udendørs opholdsrum.

Charles Dowding's No Dig Gardening: Fra ukrudt til grøntsager nemt og hurtigt: Kursus 1

Havebog

Charles Dowding's No Dig Gardening: Fra ukrudt til grøntsager nemt og hurtigt: Kursus 1

Ingen gravehave

£19.58

KØB NU

Charles Dowding, innovator af no dig, lærer dig alt, hvad du behøver at vide om denne metode til økologisk havearbejde. Med 19 kapitler lærer du, hvordan du bruger ingen grave på forskellige jordtyper, genkender og reducerer de forskellige typer massivt af ukrudt, kender forskellen mellem jord og typer af kompost, og dyrk en overflod af grøntsager ved hjælp af no grav-metoden.

Blomstrer: Dyrkning, høst og arrangering af blomster hele året rundt

Planter bog

Blomstrer: Dyrkning, høst og arrangering af blomster hele året rundt

Kyle bøger

£16.99

KØB NU

Få al den inspiration du har brug for til at plante afskårne blomster, og fyld dit hjem med farver og havens skønne duft året rundt med I flor. Clare Nolan afslører sine hemmeligheder for at dyrke en righoldig høst samt styling af spektakulære hjemmedyrkede udstillinger i denne smukt designede bog.

RHS komplet gartnermanual

Havebog

RHS komplet gartnermanual

DK

£16.99

KØB NU

RHS' Komplet gartnermanual vil hjælpe dig med at vælge planter, der vil trives i dit rum, designe en kant til farve året rundt, forstå forskellige beskæringsteknikker, opdag hvordan du beskytter din grøntsag mod skadedyr, og lav det bedste kompost.

Wildlife Gardening: For alle og alt

Havebog

Wildlife Gardening: For alle og alt

Bloomsbury Wildlife

£10.30

KØB NU

Vil du tiltrække flere bier, fugle, frøer og pindsvin ind i din have? I Wildlife Gardening for alle og alt, Kate Bradbury slår sig sammen med Wildlife Trusts og RHS for at hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du kan gøre din have, balkon, dørtrin eller gårdhave til et fristed for havens dyreliv. Du finder praktiske diagrammer, praktiske projekter og faktafiler.

Min stueplante ændrede mit liv: Grønt velvære til det store indendørs

Planter bog

Min stueplante ændrede mit liv: Grønt velvære til det store indendørs

DK

£4.00

KØB NU

Gartner og tv-vært David Domoney er overbevist om, at indendørs planter kan yde 'et praktisk og følelsesmæssigt bidrag til vores velvære'. I denne bog forklarer David den hårde videnskab bag den positive effekt af den ydmyge stueplante på wellness, og giver eksperttip til, hvordan du holder dine planter i gang, plus deler hans top 50 livsforbedrende stueplanter.

RHS Encyclopedia of Garden Design: Planlægning, bygning og plantning af dit perfekte udendørsrum

Havebog

RHS Encyclopedia of Garden Design: Planlægning, bygning og plantning af dit perfekte udendørsrum

DK

£20.42

KØB NU

Hvis du leder efter nye haveideer, RHS Encyclopedia of Garden Design vil guide dig fra planlægning til plantning, såsom valg af de rigtige materialer til dine strukturer og vurdering af din dræning, til at lægge terrasser, lave damme og plante stauder.

Sådan skaber du en økohave: Den praktiske guide til bæredygtigt og grønnere havearbejde

Havebog

Sådan skaber du en økohave: Den praktiske guide til bæredygtigt og grønnere havearbejde

Lorenz bøger

£11.75

KØB NU

Denne planetvenlige bog er fyldt med ideer til at skabe din egen øko-have i enhver skala, fra en lille gårdhave til en stor have eller kolonihave. Oplev økologiske teknikker, der forbedrer biodiversiteten, lær værdien af ​​at bruge genbrug og genvundne materialer til landskabspleje, og påtag simple projekter som at lave en dam og en dyrelivshotel.

RHS Encyclopedia Of Plants and Flowers

Planter bog

RHS Encyclopedia Of Plants and Flowers

DK

£20.00

KØB NU

Med udgangspunkt i ekspertråd fra RHS, denne bedst sælgende opslagsbog – organiseret efter farve, størrelse, og type, snarere end som en A-Z mappe - vil hjælpe dig med at vælge de rigtige varianter til din udendørs plads.

Byg en bedre grøntsagshave: 30 DIY-projekter for at forbedre din høst

Havebog

Byg en bedre grøntsagshave: 30 DIY-projekter for at forbedre din høst

Frances Lincoln Publishers Ltd

£12.95

KØB NU

Joyce og Ben Russell har udtænkt 30 køkkenhaveprojekter, designet til enten at forlænge sæsonen, beskytte afgrøder mod skadedyr eller forbedre udbyttet. Disse projekter forvandler din grøntsagsgrund til et sted, der er mere produktivt, mere attraktivt og mere sikkert.

Dette indhold er oprettet og vedligeholdt af en tredjepart og importeret til denne side for at hjælpe brugere med at angive deres e-mailadresser. Du kan muligvis finde mere information om dette og lignende indhold på piano.io.