Country Living-redaktørerne vælger hvert produkt, der vises. Hvis du køber fra et link, optjener vi muligvis en kommission. Mere om os.
- januar Jones, 44, har netop afsløret sine ultradefinerede ben i et helt nyt Instagram-opslag.
- Skuespillerinden rocker lyserøde flæser og en dyb halsudskæring, mens hun poserer i det varme forårsvejr.
- Lagree Pilates-timer og en diæt fyldt med økologisk kød og grøntsager hjælper januar til at føle sig bedst.
januar Jones har et fuldt Elle Woods-øjeblik på Instagram, og hendes følgere er her for det. Den 44-årige skuespillerinde viste hende frem dræberben i en super kort, lyserød kjole – enten en badedragt eller en kjole, alt efter hvordan du ser på det.
"Blandede meddelelser, jeg kender," skrev January underteksten til snap. "Er det en kjole eller en badedragt, er det en babydukke eller en varm bedstemor, (jeg er også klar over, at jeg er for bleg til at være i solen, men det er morgen, og jeg er på vej direkte ind)."
TBH, folk i kommentarerne så ud til at være ligeglade.
"Alt er en kjole, hvis du bare tror hårdt nok på det. Det går dobbelt for badedragter," skrev en bruger. En anden tilføjede, "Det er fantastisk ❤️", hvilket virkelig er alt, hvad denne pasform har brug for:
Dette indhold er importeret fra Instagram. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.
Se dette opslag på Instagram
Et opslag delt af January Jones (@januaryjones)
Gad vide, hvad hemmeligheden er bag januars super stærk underkrop? Selvom hun er en total fitness-fanatiker nu, var skuespillerinden ikke altid en fan af motion.
Da hun voksede op, var hendes far personlig træner: "I mine 20'ere og 30'ere trænede jeg ikke, fordi han altid pressede mine søstre, min mor og mig til at træne. Vi ville gøre oprør og ikke gøre det,” fortalte januar Form.
januar og hendes søstre var stadig sporty (hun har gode minder om svømning og rammer tennisbanen), men hun siger selv, mens hun filmer X men, hun var ikke fan af hardcore sved-sessioner.
"Jeg ville lyve og sige, at jeg trænede på mit hotelværelse, mens jeg faktisk så Venner og have fuld teservice," sagde hun.
Dette indhold er importeret fra Instagram. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.
Se dette opslag på Instagram
Et opslag delt af January Jones (@januaryjones)
Men efter hun fik sin søn Xander, ændrede januars syn på fitness totalt sig. Hun ville booste hende kernestyrke og forbedre hende positur mens hun bar rundt på et lille barn - så hun begyndte at tage barre- og pilatestimer pr Form.
Dette indhold er importeret fra {embed-name}. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.
Blink frem til i dag, og januar er stor fan af Lagree Pilates, en lidt langsommere udgave af almindelig Pilates. Hun går overalt fra to til fire gange om ugen og elsker den muskel, hun har fået som resultat.
"Lagree er ret svært, men jeg har fundet ud af, at det er det eneste, der virkelig får mig til at føle mig stærkere," sagde hun.
Dette indhold er importeret fra Instagram. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.
Se dette opslag på Instagram
Et opslag delt af January Jones (@januaryjones)
January tilføjede, at hun nyder undervisning mere end privatundervisning. At have mennesker på begge sider af hende hjælper med at motivere hende til at presse sig selv hårdere. Nu, "Jeg ser, at jeg ser frem til det mere, end jeg nogensinde har set frem til en træning," delte hun med Form.
Hvad angår hendes kost, følger januar ikke en bestemt madplan.
"Jeg fratager mig ikke noget," sagde hun. "Hvis jeg vil have noget - bøf, en bagel - spiser jeg det. Der er ingen diæt eller strenge regler."
Hendes morgener starter med et højt glas selleri juice, hvilket skuespillerinden siger hjælper hendes energi, fordøjelse, teint og søvn. Det næste er en kop kaffe, hendes vitaminer og en banan før hun skal til en Lagree-time. Til en morgensnack rækker januar til en MacroBar.
Frokost er normalt en suppe, salat eller sandwich omkring 11:30. Til aftensmaden bliver hun kreativ i køkkenet: "Jeg elsker at lave mad til min søn og mig. Til aftensmad kan vi godt lide laks med pommes frites, og vi laver pasta ofte," fortalte hun Form.
Og hun handler om økologiske fødevarer. "Ingen antibiotika eller hormoner i kød er virkelig vigtigt for mig, og det samme er at spise bæredygtig fisk. Jeg vil ikke være den der irriterende person i restauranten, der siger: ’Hvor er denne fisk fra?’ Men jeg gør det alligevel.
Smart og super kyndig.
Fra:Kvinders sundhed USA
Dette indhold er oprettet og vedligeholdt af en tredjepart og importeret til denne side for at hjælpe brugere med at angive deres e-mailadresser. Du kan muligvis finde mere information om dette og lignende indhold på piano.io.