Vi tjener en kommission for produkter købt via nogle links i denne artikel.
For mange er forår sæsonen er det perfekte tidspunkt for en frisk start. Med de kolde vintermåneder, der gør plads til lysere og varmere dage, er der ingen bedre tid til at afspejle sæsonændringen end i dit hjem – og det kan endda hjælpe dig med at sove bedre.
Vil du forbedre din søvn ved at give dit soveværelse en forårsrengøring? Sådan gør du med disse bedste tips.
Ryd dit soveværelse ud
Forårsrengøring kan hjælpe dig med at føle dig rolig, organiseret og godt tilpas i dit hjem, og så, ikke overraskende, sørge for at soveværelset er rodet og rent er en fantastisk måde at hjælpe dig med at slappe af hurtigere, hvilket selvfølgelig fører til bedre og længere søvn.
Vi ved alle, at en rodet soveværelse kan udløse en følelse af stress, så start enkelt og fjern alt unødvendigt rod fra dine overflader, såsom dit natbord og vaskeskab. At vælge en mere minimalistisk tilgang er nøglen her. Overvej også at donere nogle af de mindre brugte stykker i din garderobe til en lokal velgørende butik for at gøre plads til tøj, som du elsker at bære og føle dig mest glad i.
Husk, dit soveværelse skal være dit fristed; et sted at sove og slappe af efter en travl dag. Prøv at holde dit soveværelse som et rum kun til at sove, da det vil hjælpe dig til at forbinde rummet med ro og en god nats søvn.
Dae Sæt med 2 Underbed Vand Hyacint Opbevaring Trunks, Multi
£70.00
Neva Velvet-finish tæppeæske
299,00 £ (33 % rabat)
Taylor 2 skuffer sengebord - hvid
£90.00
Stor vandhyacint opbevaringskurvstamme
£50.00
Udskift din madras
En af de nemmeste måder at sikre, at du får en god nats søvn, er at sikre dig, at du sover på en behagelig madras og puder. Har du bemærket, at din madras ikke støtter dig, som den gjorde engang? Måske er det tid til en ny.
Hvis du ikke allerede vidste det, kan det at sove på en gammel madras have stor indflydelse på din søvnkvalitet, og det kan endda skabe problemer, der vil følge dig hele dagen, såsom muskelsmerter.
Hvis du er på jagt efter en ny madras, har du brug for en, der både er støttende og behagelig, så en model med et fjedersystem af høj kvalitet vil give den korrekte støtte til din krop. Alison Jones, søvnekspert hos førende madrasmærke, Sealy, anbefaler den nye Sealy Posturepedic sortiment, som kombinerer banebrydende teknologi og state-of-the-art forskning for at yde støtte dybt nede.
Frisk op med farve
I vintermånederne plejer vi at klæde os selv og indrette vores hjem i mørkere farver, som kan hjælpe os med at føle os varme og hyggeligt, men når de varmere årstider nærmer sig, skal du introducere en lysere, mere farverig forårs-/sommerpalet i din soveværelse.
At male dit soveværelses vægge en lysere farve vil ikke kun føles som en positiv forandring, men det kan også få dit værelse til at se større ud. Neutrale, afdæmpede toner som taupe, grå, beige og hvid fungerer bedst til at skabe en afslappet atmosfære, der fremmer søvnen.
Alternativt kan tilføjelse af antydninger af farve til dine vægge, enten via et vægmaleri, feature-væg eller med interessant indretning, også være en fantastisk måde at boost din lykke og få dig til at føle dig positiv, hvilket igen kan få dig til at føle dig tryg, når du lægger dig til at sove og mere produktiv, når du vågner op.
Fotografering; Carolyn Barber. Stylist; Lorraine Dawkins
Lad den friske luft komme ind
Nu hvor de varmere måneder er over os, og temperaturerne begynder at stige, er det afgørende at lukke frisk, ren luft ind i dit soveværelse. Ikke alene hjælper frisk luft med at forbedre hjernens funktion og booste dit immunforsvar, men ren luft er også bevist at hjælpe mennesker med søvnløshed og andre søvnproblemer med at få en bedre nattesøvn.
Lad din seng lufte i mindst en time om dagen. Dette fjerner enhver fugt, der er opbygget gennem natten. Når du lufter din seng, skal du trække lagnerne så langt tilbage som muligt for at blotte både madrassen og dynen, og sørg for at åbne soveværelsesvinduerne. Den optimale tid er omkring 1-2 timer, men alt fra 20 minutter vil være gavnligt, så prøv at lade din seng blive luftet, mens du gør dig klar om morgenen.
Hus Smuk/Carolyn Barber
15 plastfri rengørings- og vaskemidler
Genopfyldelige ravbrune glasflasker
Du kan vælge, om disse stilfulde flasker kommer med en trigger spray eller en pumpe, og du kan også personliggøre etiketten på dem. De er en perfekt erstatning for plastikflasker: rengøringsspray, shampoo og balsam, håndvask, opvaskemiddel osv. De kan genopfyldes på lokale genopfyldningsstationer. Vi foreslår Ecover refills til rengøringsmidler (liste over forhandlere her) og Faith in Nature for personlig hygiejne (liste her).
KØB NU, fra £8, ETSY
Økoæg til vasketøj - holder op til 210 vaske
Økoæg er et langtidsholdbart alternativ til vasketøjskapsler og vaskemidler. Det er et genbrugsplastikæg, fyldt med mineralske piller, som du putter i din vaskemaskine som en almindelig kapsel. De genopfyldelige mineralpiller har vist sig at være gode til allergi-udsat og følsom hud og er også meget bedre for vandvejene.
Tip! Ecoegg er fantastisk til hverdagsvask, men du vil måske overveje en stærkere pletfjerner på mere snavset tøj eller det naturlige blegemiddel, der er nævnt i de næste par slides. Du kan også tilføje ekstra duft til dit vasketøj med æteriske olier.
KØB NU, £6,99, Lakeland
Kokosfiber opvaskebørster
Vi elsker disse robuste opvaskebørster, der ikke kun gør arbejdet godt, men også ser meget pænere ud i vores køkkener. Deres beskrivelse lyder: "Hver rengøringsbørste er håndlavet, og børster er lavet af meget holdbare og langtidsholdbare kokosfibre."
KØB NU, £9,90, Wearth London
Økologisk rengøring Ingen Svamp
Byt de gule og grønne svampe, der smider plastik ind i vores håndvaske, med disse attraktive, vaskbare puder. Selvom de er meget tyndere end en traditionel svamp og helt sikkert føles anderledes at bruge, er de gode til at vaske tallerkener, skåle og glas op. De kan vaskes i maskinen og er derefter fuldt genanvendelige, når de når deres arbejdsdag.
KØB NU, £9 for 2, Wearth London
Guppyfriend vasketøjspose
Denne vaskepose opsamler de mikrofibre, der undslipper dit tøj i vaskemaskinen. Du putter blot din last i posen og putter derefter hele posen i maskinen. Når påfyldningen er færdig, efterlades mikrofibrene i bunden af posen. Disse kan i de fleste tilfælde ikke genbruges, men denne metode forhindrer dem i at komme ind i vandvejene og uundgåeligt på vej mod havet.
KØB NU, £24,95, &Behold
Ecover All Purpose Cleaner
Dette er et fremragende rengøringsmiddel, som kan bruges til at genopfylde genanvendelige flasker som de tidligere nævnte glas. Dette produkt kan findes på de fleste Ecover-genfyldningsstationer, men hvis du foretrækker at købe en flaske, kan du være sikker på, at den er lavet af genbrugsplastik og plantebaserede materialer og er fuldt genanvendelig.
KØB NU, £2,99, Ecover
Bambus tøjklemmer
Dette er et oplagt bytte væk fra de plastik tøjklemmer, der har sneget sig ind i vores husholdninger.
KØB NU, £4,95, &Behold
Genanvendelige papirhåndklæder
Byt engangspapir køkkenrulle indpakket i plastik med disse meget mere attraktive, naturlige og vaskbare klude.
KØB NU, £14, Wearth London
Bivoks wraps
Byt husholdningsfilm til bivoksindpakning. De er perfekte til frugt, grønt, brød og skåle med rester. Du varmer blot voksen op med dine hænder, og de former sig omkring hvad som helst.
KØB NU, fra £10, The Beeswax Wrap Co.
Naturlig blegemiddel
Denne naturlige blegemiddel i en papirpose, fra Mangle & Wringer, er et godt alternativ til store plastikflasker med skrap kemisk blegemiddel. På deres hjemmeside lyder beskrivelsen: "Vores naturlige blegemiddel, også kendt som oxygenblegemiddel, er et sikkert og ikke-giftigt, biologisk nedbrydeligt alternativ til skrap klorblegemiddel. Når det er opløst i vand, frigiver det ilt, som virker som en kraftig pletfjerner og lugtfjerner. Det nedbrydes uskadeligt for ilt, vand og natriumcarbonat. Dette mirakelprodukt lysner både hvide og farvede stoffer og forhindrer dem i at gulne. Den er fantastisk til at fjerne organiske pletter som te og kaffe, frugtjuice, madsaucer, græspletter, kæledyrspletter, blod og rødvin. Naturlig blegemiddel er også et godt alternativ til klorblegemiddel på badeværelset. Opløs i varmt vand for sikkert at rengøre og desinficere toilettet og rense afløb. Bruges også til nemt og sikkert at rengøre og blege håndvaske, badekar, kopper, krus, te- og kaffekander."
KØB NU, fra £3,50, Mangle & Wringer
Badeværelse og køkken rensebalsam
Mangle & Wringer udfører også en række rengøringsbalsamer i aluminiumsdåser, der kan genbruges eller genbruges. Vi elsker den lavendelduftende badeværelsesbalsam – du gnider den blot ind med en ren klud, skyller og vasker af.
KØB NU, BADEVÆRELSESBALM, £ 5,80, Mangle & Wringer
KØB NU, KØKKENBALME, £5,80, Mangle & Wringer
Ecover opvasketabletter
Disse tabletter er venlige over for vandvejene, og papemballagen er fuldt genanvendelig. Ecover har dette at sige om de plastikpakkede tabletter på deres hjemmeside: "Opvasketabletter reagerer ikke godt på fugten i luften. Faktisk får det dem til at smuldre. Vi vil have dig til at åbne din æske for at finde tabletter, ikke pulver, så vi pakker hver tablet ind. Pakkerne med vores opvasketabletter er lavet af polypropylen og hver pakke vejer kun 0,3 gram. Vi har ikke fundet en opløselig film, der opfylder vores standarder for biologisk nedbrydelighed. Vi undersøger aktivt et alternativ til denne type emballage – vi ser på plantebaserede muligheder, der opfylder vores standarder. Vi er der ikke endnu, men når vi finder et alternativ, skifter vi."
KØB NU, £7, Ecover
e-klud
Disse genanvendelige, vaskbare tøj renser flere overflader med kun vand. Startpakken indeholder en e-klud til badeværelse, køkken, vinduer, multi-overflade og glaspolering
KØB NU, 14,73 £, Amazon
Sugerør i rustfrit stål
Et oplagt bytte for deres plastik, engangsfætre.
KØB NU, £6, Ethical Superstore
Strenge tasker
Brug ikke 5p på en anden plastikpose – disse snore er perfekte til din shopping og også stilfulde.
KØB NU, £10,99 for 4, Amazon
Fra:Hus Smukke UK