Dakota Johnson har skulpterede ben i dagevis i en minikjole i NYC

• Dakota Johnson har nogle seriøst skulpturelle ben i en minikjole, mens han går på gaden i New York City.
• Skuespillerinden, 32, har en masse nye projekter på vej, og traileren til hendes film, Overtalelse, udkom også i dag!
• Dakota har arbejdet med et væld af personlige trænere, men hun elsker også at tage en pilatestime nu og igen.

---

Hvis der er én ting, alle ved om Dakota Johnson, det er, at denne pige kan smide et helt fantastisk outfit sammen!

Det hvide jakkesæt-kjole øjeblik på Halvtreds gråtoner skuespillerinde var ingen undtagelse. Dakota trådte ud i New York City, hvor hun er i byen for Tribeca filmfestival (hendes nye film Cha Cha rigtig glat som kommer til AppleTV+ på fredag). Åh, og nævnte jeg, at hendes film, Overtalelse, udkommer også i juli? Ogdet er anhænger faldet i dag? Dakota er bestemt en handlingens kvinde.

Minikjolen, som er designet af AREA, ser ud til at være en oversized blazer foran, men når Dakota vendte sig om, kunne tilskuere også se sarte kæder drapere hendes stærke ryg. Den 32-årige skuespillerinde bar sit hår i en slank knold og parrede looket med skyhøje sølvhæle, der viste hendes utroligt tonede ben!

Luke Worthington, en sportsforsker, PT, ernæringsekspert og styrke- og konditionsspecialist, der arbejder med Dakota (han arbejder også med Rooney Mara og Winnie Harlow), delte nogle styrkebevægelser med Kvinders sundhed. Det omfattede squats, lunges, barbell rows, hoftestød, overheadpresser og burpees. Ikke underligt, at Dakotas ben er så stærke!

Når hun ikke træner med Luke, elsker Dakota hotte pilatestimer og er blevet set på vej ind og ud af studietimerne, ifølge Daglig post. Plus, Dakota har også arbejdet med andre kendte trænere som Gunnar Peterson og Kacy Duke, som fortalte Vogue de fokuserede på "Triple A" (mavemuskler, arme og a**).

Det betød, at man lavede en masse squats med et vridende pres for at ramme forskellige bevægelsesområder

For at forberede sig til sin rolle i anden og tredje Fifty Shades film, hjalp Dakotas træner, Ramona Braganza, hende med at træne fem dage om ugen. "Selvom vi arbejdede på at bygge hendes skuldre ud, holde hendes numse og tone hendes mavemuskler og arme, var hovedmålet at få hende til at bevæge sig 30 minutter om dagen," fortalte Braganza. Kosmopolitisk.

Jeg er ikke sikker på, om denne rutine holdt for hendes Jane Austen-heltinderolle, men jeg gætter på, at hun vil vise meget mindre hud...

Når det kommer til at forsyne sin krop med gode næringsstoffer, følger Dakota 3-2-1-reglen.

"Det er kun proportioner, hvornår man skal spise, mindre måltider og flere måltider," fortalte hendes træner Braganza Healthista. "Så ting som at have tre måltider om dagen, to snacks og minimum en liter vand om dagen."

Det lyder nemt nok, og det er klart, at resultaterne er det værd!