Jennifer Garner, 50, tilintetgør en Box Jump-træning i en IG-video

• Jennifer Garner beviser endnu en gang for alle, at hun ikke bare er en A-liste skuespillerinde, men også en legitim professionel atlet,
• Den 50-årige stjerne delte en Instagram-video, der lavede et 33-tommers boxspring under en nylig træning, og det er seriøst imponerende.
• Jen har delt masser af BTS-træningsindhold med sine følgere og viser dem, hvordan hun bliver så stærk.

---

Jennifer Garner virkelig kan det hele. Hun er en utrolig skuespillerinde, sjov mor og tilsyneladende professionel status box jumper!

Det 13 Fortsætter 30 skuespillerinde viste nogle seriøst imponerende bevægelser på Instagram, mens jeg trænede i weekenden. Jennifer, 50, viser alle, hvor stærk og smidig hun er, da hun springer fra jorden op på en kasse, der er 33 tommer høj. I hende billedtekst, skriver Jen, "33" er meget høj. 🐸” og øh... ja, det er det, Jen!

Jen starter videoen med at lave et testspring og lander på knæ på boksen. Men som den ikoniske dronning, hun er, rejser Jen sig straks op igen for at prøve det igen. Anden gang knuser hun det fuldstændig.

Selvfølgelig var hendes IG-følgere og mange af hendes celeb-venner virkelig imponerede, med en person, der kommenterede, "Bravaaaaaaa👏👏👏👏," og en anden tilføjelse, "Kapow👏!!" En tredje komplimenterede Jennifers færdigheder på professionelle atletniveau: "HUMLE🔥."

Stjernens træningsspil burde dog ikke komme som nogen overraskelse, for hun har delt mange af sine træningsvideoer på 'grammet'. Og hendes stærke ben er et bevis på hendes dedikation til box jump-spillet.

Jennifers træner, Beth pænt, grundlægger af Grænsen, en dansetræningsmetode, beskriver skuespillerinden som en, der "kan lide at arbejde rigtig hårdt; hun er meget, meget stærk," fortalte hun Form. Nicely også bogstaveligt kaldt Jen "en professionel atlet i, hvad hun er i stand til fysisk." Helt ærligt, efter at have set hendes bevægelser, ville jeg være enig i det.

Under deres typiske træningsrutiner, Nicely og Jen har en tendens til at lave en variation af plyometriske boxspring, styrketræningsarmøvelser og plankevariationer, Form rapporteret.

Jen presser sig selv konstant. I én IG-træning video, Jen bruger forskellige størrelser kasser og en trampolin til at målrette sin hele krop. Hendes første øvelse går ud på at hoppe på 12 tommer og 18 tommer kasser og arbejde hende quads og glutes. Måden hun bare svæver oven på dem er ærlig talt vild.

Jen brækker derefter kasserne op for at sætte to 18 tommer høje kasser ved siden af ​​hinanden med et smalt mellemrum mellem dem. Hun hopper op til siden, ned til midten og op igen, før hun skifter retning og gør det hele igen.

Dang, Jen, jeg er træt bare af at se. Bliv ved med at dræbe det!