- Jennifer Aniston har lige vist sine totalt tonede mavemuskler og arme frem i et nyt træningsindlæg på Instagram.
- Den 54-årige Venner alum postede et klip bag kulisserne til sit nye ambassadørskab hos P.volve.
- For at holde sig i form laver Jennifer en blanding af Pilates, yoga og Pvolve, samtidig med at du fylder op med en proteinrig kost.
Jennifer Aniston har lige bevist, at hun virkelig kan det hele. Den 54-årige Murder Mystery 2 Star tog for nylig til Instagram for at annoncere sit samarbejde med fitnessmærket Pvolve. I videoen kan Jennifer ses i en sports-bh, der viser sine seriøst tonede mavemuskler og arme, mens hun laver squats, laterale benløft og enkeltbens hofteløft. "Det kaldes multitasking. Træning og arbejde,« siger hun i klippet.
"Jeg er officielt en del af @pvolve-familien 🖤," hun skrev. "SÅ stolt over at støtte vores kvindelige grundlægger og de andre talentfulde trænere. Dette er en af mine yndlingstræninger, og jeg er så taknemmelig for holdet og spændt på, hvad der kommer 💪🏼."
Jennifers følgere var naturligvis hurtige til at vise deres støtte i kommentarerne. "Ja!! Få det, dronning! 🤗🙌," skrev en bruger. "Så vil gerne prøve dette! Det ser fantastisk ud!" lød en anden.
Se hele opslag på Instagram
Hvis du er nysgerrig efter at vide, hvad Jennifer gør for at blive så stærk, skal du vide, at hun har fokuseret på at bruge sin tid fornuftigt i fitnesscentret. "Vi tror, vi skal træne for den solide time, og det kan være lidt skræmmende," fortalte Jennifer Kvinders sundhed. "Du kan virkelig få en effektiv træning med bare godt 20 minutter, hvis det er al den tid, du har, selv 10 minutters at gøre noget, der får din krop i gang. Det finder jeg trøst i."
Jennifer er en stor fan af yoga og Pilates. På andre dage vælger hun dog on-demand Pvolve-træning, der hjælper hendes sind og krop. Hun laver endda en-til-én med mærkets træningsdirektør og cheftræner, Dani Coleman.
"Jeg faldt over og blev forelsket i Pvolve, fordi jeg havde en rygskade, da jeg kom tilbage fra en film, hvor jeg lavede alt det her selearbejde," fortalte Jennifer W H. "Jeg var i stand til at få en rigtig god, solid træning, og min krop fortsatte ikke med at knække."
Hvad angår sin kost, prioriterer Jennifer sin tarmsundhed ved at starte hver dag med en spiseskefuld æble cider eddike blandes med stuetemperatur vand. Til frokost og aftensmad vil hun fylde op med grøntsager eller protein. Men i weekenden vil hun have pizza, pasta eller en burger, fortalte hun W H. Og hendes yndlingssnacks? Æbler og mandelsmøreller popcorn.
Bliv ved med det, Jen!
Sabrina er redaktionsassistent for Women's Health. Når hun ikke skriver, kan du finde hende til at løbe, træne i blandet kampsport eller læse.