Kæmper du med at slå varmen? Med den britiske hedebølge på vej, holdes køligt kl hjem kan være en udfordring. Uanset om du har brug for nogle tips til at sove om natten eller arbejder på afstand, er der masser af smarte måder at overleve den brændende sol på.
For at hjælpe dig, TikTok-bruger @den ejendom har afsløret de nemme tricks til at hjælpe dig med at klare det. Fra at slukke for apparater til at putte sengetøj i fryseren, tag et kig på hans simple hacks nedenfor...
1. Hold gardiner og persienner lukket
Leder du efter en hurtig måde at holde dit hjem køligt? Mens mange af os åbner vores gardiner, persienner og vinduer på en varm dag, er en af de bedste måder at blokere sollys på at holde dem lukkede. Ifølge Norwich solgardiner, bør du kun åbne vinduerne, når udetemperaturen er lavere end indetemperaturen.
TikTok-videoen sagde: "Det lyder måske dumt, men hold dine vinduer lukkede og træk dine gardiner for. I løbet af dagen vil dette holde den varme luft ude."
2. Cirkuler kølig luft indeni
Hold kølig under hedebølgen ved at cirkulere kølig luft indeni. For at gøre dette skal du blot fylde en stor skål med is og vand. Placer den derefter foran en ventilator, og iskold luft vil strømme ind i dit værelse.
"Du får lyst til at cirkulere kølig luft inde i huset, så fyld nogle skåle op med vand og noget is," tilføjer That Property Guy. "Skåle med vand vil køle huset ned, især hvis du bruger en ventilator."
3. Prøv at bruge ovne mindre
Brug din ovn mindre, hvis du vil holde dig kølig på en sydende sommerdag. Når temperaturen begynder at stige, så prøv at lave mad udenfor, hvis du kan. Det er det perfekte vejr til at grille...
"Når ovne skaber varme, så prøv at lave din mad udenfor - det er bedst at bruge en grill, hvis du kan," siger TikTok-videoen.
4. Køl dit sengetøj ned i fryseren
Kæmper til søvn i varmen? Hvorfor ikke lægge dine lagner i fryseren for at køle dem ned? Med temperaturerne skyhøje rundt omkring i Storbritannien, er det at holde dine lagner kølige en genial måde at sikre, at du hviler fredeligt om natten. Du skal blot putte dem i en lufttæt frysepose og tage dem ud, inden du går i seng.
5. Sluk for elektriciteten
Hvidevarer genererer varme, så en god måde at holde dit hjem køligt på er at slukke for dem. Fra tv til radio, at holde disse slukket vil hjælpe dig med at overleve sommerens hedebølge (og også reducere din elregning).
Se hele videoen nedenfor...
6. Åbn dit vindue før sengetid
Kæmper du med at sove i varmen? Åbn vinduet lige før sengetid for at give dit soveværelse en chance for at køle ned. Soveværelser mellem 18-21°C er den ideelle temperatur for os til glade at døse hen, så du kan døje med at ramme høet, hvis det er varmere.
Dave Gibson kl eve Sov forklarer: "Hvis det læner sig op ad den varme og klamme side af tingene, anbefaler jeg at åbne vinduer for at tillade en brise ind og derefter sætte en blæser på for at hjælpe med at cirkulere den køligere luft rundt om værelse. Du skal ikke bekymre dig om den summende støj, undersøgelser har vist, at det faktisk kan være ret beroligende for søvnen."
Følge efter Country Living på Instagram.
6 produkter til at hjælpe dig med at sove i varmen
Magicool Hot Weather Cooling Spray, £11,98
KØB NU
Gel'O Cool pudemåtte, 25,99 kr
KØB NU
Dyson Pure Cool Fan And Purifier, £399
KØB NU
Gel Bead Eye Mask, £ 8,99
KØB NU
Intsun Mini Håndholdt USB Misting Fan, £16,99
KØB NU
Cooling Gel Pad Topmadras, 29,99 £
KØB NU