Storbritannien er fuld af indbydende damme, vandløb, bugter, søer og floder, hvoraf mange er perfekt sted at svømme vildt – men ingen vandmasser er uden sine farer. Uanset hvor roligt dit valgte vilde svømmested fremstår på overfladen, er det vigtigt at opfriske din viden om sikkerhed i åbent vand, før du tager springet.
For at hjælpe med at holde dig sikker i vandet, Sally's Cottages har slået sig sammen med Lee Heard, velgørende direktør for RLSS UK, og Paul Kay, professor i vandvidenskab ved University of Leeds, for at tilbyde deres vigtigste vilde svømmesikkerhedsråd.
Opfrisk din forståelse af grundlæggende vandsikkerhed
”De grundlæggende principper for åbent vandsikkerhed kombineret med viden og forståelse for farerne kan øge nydelsen af åbent vand og markant reducere antallet af hændelser, der sker hvert år." siger Lee.
Vær ærlig over for dig selv om dine egne evner som svømmer, og vær opmærksom på, hvor dybt vandet er. Sørg for, at du har en forståelse af advarsels- og vejledningsskiltene, der indikerer, om det er et sikkert sted (eller tidspunkt) at svømme eller ej, og om der er nogen farer under overfladen (såsom nedsænket affald eller farligt strømme).
Du bør også undgå at løbe på våde, glatte overflader, der omgiver vandmasser, og aldrig hoppe eller dykke ned i vand uden først at kontrollere dybden.
Undersøg dit svømmested
Svømning i åbent vand kommer med sit eget sæt af farer og farer, hvoraf mange du ikke behøver at overveje, hvis du svømmer i en offentlig pool. RLSS UK anbefaler at tage en risikovurdering, hvor Lee foreslår, at du især overvejer følgende risici:
- Vandets dybde – dette ændrer sig og er uforudsigeligt.
- Undervandsgenstande og farer, der måske ikke er synlige.
- Forhindringer eller andre mennesker i vandet.
- Stærke strømme og
- Ujævne bredder og flodlejer.
- Vandkvalitet (herunder giftig algeopblomstring og industriel eller landbrugsforurening).
Lyt til din krop og brug altid det rigtige udstyr
Som vi alle ved, kan temperaturen i Storbritannien være uforudsigelig. Men hvad mange mennesker ikke ved, er hvordan dette kan påvirke vandtemperaturen.
Koldtvandschok kan ske, når din krop ikke er i stand til at bevæge sig på grund af vandets temperaturchok. Denne ukontrollerede hurtige vejrtrækning kan hurtigt skabe en druknenød, hvis du indånder vand og ikke kan holde dig flydende.
Lee anbefaler; "[...] iført passende tøj som f.eks våddragt, en trækflyder og en farvestrålende badehat. Det er vigtigt også at sikre, at når du kommer ud, har du passende tøj til at holde dig varm efter svømmeturen.
"RLSS UK har en 'Svamp at dykke'-program, der hjælper dem, der ønsker at deltage i svømning i åbent vand, med at akklimatisere sig til koldt vand."
Svøm aldrig alene
Selvom en stille solo-svømning kan virke som en fredelig måde at opleve åbent vand på, er det ikke anbefalet eller sikkert. Et buddy-system er en meget bedre mulighed, men endnu bedre er det at svømme på steder med åbent vand, som overvåges af professionelle livreddere.
"Der er et stort antal åbne vandsteder, som er livredderet, og vi vil opfordre folk til at gå til livredderede steder, hvis de ønsker at deltage i åbent vandsvømning," siger Lee.
"Livreddere er uddannede fagfolk, der kan sikre din sikkerhed, mens du er ude på vandet, og yde assistance, hvis du har brug for det. Der er også mange organiserede arrangementer rundt om i landet, som har livreddere på vagt.”
Overvej vandkvaliteten
I modsætning til offentlige pools, som er grundigt sikre og desinficerede, kan åbent vand være sårbart over for forurenende stoffer som spildevand og farlige bakterier.
"Badevand vurderes generelt i form af patogene bakterier, som E. coli, så det er den største bekymring," siger Paul. "Andre ting at overveje er eksponering for de tusindvis af kemikalier, vi putter i floder i spildevand og landbrugsafstrømning. Weils sygdom er en bekymring, især i byområder.
"Undgå vand, der modtager spildevand, afstrømning i byer og afstrømning fra landbruget. Begræns vild svømning til de allerøverste dele af flodens oplande - steder som f.eks Sø område. Hvis du føler dig utilpas, så gå til lægen for at blive testet så hurtigt som muligt."
Wild Swimming Print
Coastal Ovn Handske
