Country Living-redaktører vælger hvert produkt, der er fremhævet. Hvis du køber fra et link, tjener vi muligvis en provision. Mere om os.
Når det kommer til alsidige bagværk, er brownies det, hvor det er på. Hvis du nogensinde har søgt på Pinterest efter brownies-opskrifter, vil vi vædde på, at du er stødt på nogle temmelig interessante muligheder, der indeholder velsmagende tilføjelser småkagedej, øl, og endda rødvin- men vi vedder på, at du aldrig har hørt om dette sund tilføjelse.
At tilføje en dåse basiske sorte bønner til din brownie-opskrift er den nemmeste måde at give dem en sund makeover ifølge De sårbare piger. De proteinpakkede, fiberrige bønner kan bruges som erstatning for æg og olie; når parret med en brownie æske blanding, behandler ender med at være bare 105 kalorier pr. portion.
Ikke kun er den sundere, den lette swap gør opskriften også hurtigere og enklere at lave. Før bagning skal du kaste en dåse værd af bønner i en blender til puré, men det er det! Denne 3-ingrediens opskrift fra
De sårbare piger viser dig hvordan man fremstiller rige brownies med bønner på kun 20 minutter, og det bliver virkelig ikke lettere end det.Sorte bønner, nyrebønner og pintobønner kan også bruges i en række andre dessertopskrifter. De sørger i henhold til en god tilføjelse til kager, cupcakes, cookies og pie Bush's Beans. Tid til at fylde op!