Du vil måske aldrig være i stand til at undgå at fornærme din mor alle sammen, men du kan sigte mod at kommunikere på en "positiv nok" måde, fortalte Dr. Sanford CountryLiving.com, hvilket betyder at være høflig, høflig og respektfuld.
Det er også nyttigt at give dig selv plads, når du er vred på hende. "Hvis du er ked af det, skal du ikke ringe til hende eller sige noget i øjeblikket," siger Dr. Sanford. ”Vent, indtil du er rolig, og du er klar til at have en mere konstruktiv samtale, fordi der sies en masse sårende ting, når følelser løber højt mellem forældre og børn. "Behandl det, du føler, gør det, du skal gøre for at slappe af, og så kan du begge formulere, hvad der er på din sind.
2Du værdsætter ikke hende nok.
Taknemlighed kan gå langt sammen med mor. "At være værdsat er meget vigtig," siger Dr. Sanford. ”Mødre føler sig meget taget for givet og undervurderet, og børn har brug for at forstå, at mange mødre har lagt deres blod, sved og tårer i at hjælpe deres børn med at få det bedst mulige liv.
”En simpel tak kan du gå langt. ”Jeg rådgiver en familie lige nu, hvor mor og søn ikke er tæt, men han sender hende altid et morsdagskort og fødselsdagskort - en slags anerkendelse, som han værdsætter hende - det er nøglen. "Selv de mindste bevægelser vil have indflydelse.3I har ikke det sjovt sammen.
At infusere dit forhold med glæde, latter og glade minder kan være en spiludveksler. "At have det sjovt med dine forældre, peer-to-peer, snarere end forældre-til-barn, det er virkelig vigtigt," siger Dr. Sanford. "Din mor er også et menneske, og hun kan lide at have det sjovt - skab muligheder for, at det kan ske." En af de bedste måder at gøre dette på er ved tager en tur en gang i livet sammen. Du får udforske nye steder og dele meningsfulde samtaler undervejs.
Hvis en tur ikke er i kortene, kan du prøve en aktivitet som at gå på en koncert sammen eller tage en madlavningskurs. "Hun vil være meget mere lydhør over for det, end du måske forestiller dig," siger Dr. Sanford. "Mange mennesker tænker ikke på at have det sjovt med deres forælder, men virkelig er forældre bare store børn i forklædning."
Der vil helt sikkert være øjeblikke, hvor din mor kan virke anmassende, for kritisk eller ufølsom sag skal du udtrykke din frustration, men sigte mod at gøre det på en måde, der lader hende vide, at du ikke skriver hende af. "Du vil have, at hun skal forstå, at hun stadig er vigtig for dig, men at hun ikke er chef for dig nu," siger Dr. Sanford. ”Det kan gøres på en omsorgsfuld, kærlig måde, men det kræver en vis grad af selvkontrol og ikke får det defensivt. ”Det er vigtigt at prøve at finde balancen mellem at være uafhængig og ikke at få hende til at føle sig afvist.
5Du opretter for meget afstand.
Det er vigtigt at sikre, at mor ved, at du ikke opgiver hende. "Hold kontakten, vær opmærksom, lad hende vide, at du elsker hende," siger Dr. Sanford.
Hvad mere er, mor er livets bedste indbyggede vejledning - og du kan let få hende til at føle sig værdsat ved at henvende sig til hende, når du har brug for rådgivning, hjælp eller hjælp til at opdrage dine egne børn. "Hold kommunikationslinjerne åbne, fordi du aldrig ved, hvornår en forælder måske har noget værd at bidrage til noget, du oplever," siger Dr. Sanford.
6Du er afhængig af hende for meget.
Mens nogle voksne børn forsøger at isolere sig fra deres forældre, er det modsatte også sandt. Mange voksne stoler stadig på deres mødre for alting, hvilket ikke er sundt for dig eller hende. Når du bliver ældre, er det normalt, at dit forhold skifter fra et forældre-barn-forhold [til] en jævnaldrende og ældre ven. Gør det klart, at du også er voksen, hvilket du kan gøre ved at forsikre hende om, at du er i stand til at tage sig af dig selv.
Du behøver ikke at dele alt med din mor - det burde du faktisk ikke. "Lær at være selektiv over det, du deler," siger Dr. Sanford. ”Hvis der foregår noget, der er problematisk, eller som sandsynligvis får din mor til at blive forstyrret, behøver du ikke gå ind på alle detaljerne."Det vil redde både dig og hende fra unødvendig hovedpine og argumenter.
8Du er ikke selvsikker nok i dine forældreevner.
Der vil sandsynligvis være tidspunkter, hvor din mor er for kritisk til dine forældremetoder, men det er vigtigt, at du gør dit bedst at have tillid til dine evner, og lad ikke det blive en vedvarende kilde til spænding, der skader dine forhold. "Vær sikker på dig selv som forælder over, at du skal tage de rigtige valg (ikke altid vi alle laver fejl, men alt i alt skal du gøre et godt nok job)," Dr. Sanford siger, "og hvis dine folk siger noget, så ved, at det kommer fra gode intentioner det meste af tiden, fordi de elsker dine børn og vil have det bedste for dem, ligesom de vil have det bedste til du."