Vi tjener en provision for produkter, der er købt gennem nogle links i denne artikel.
Har du nogensinde hørt udtrykket "et rodet hjem svarer til et rodet sind"? Nå eksperter siger der virkelig er noget ved det.
Forskning har fundet, at en ud af 10 briter ikke declutterer grundigt, og eksperter advarer om, at et rodet og rodet hjem faktisk kan have en negativ effekt på vores mentale sundhed og velvære.
En undersøgelse af professor Joseph Ferraria, en professor i psykologi ved Chicagos DePaul University, fandt også det jo mere rod folk har i deres hjem, jo lavere har deres livstilfredshed og den samlede produktivitet en tendens til være.
Med 'Marie Kondo-effekten', der fører til en stigning i donationer til velgørenhedsbutikker efter udsendelse af Netflix -serien tidligere i år, decluttering flere briter end nogensinde deres hjem og genbrug ting, de ikke længere brug for.
Selvopbevaring eksperter, Rumstation, har arbejdet med Jan de Jonge, en erhvervspsykolog, for at afsløre mere om den indflydelse, som at have et rodet hjem kan have på vores velbefindende.
Jan de Jonge sagde: ”Ofte er en persons rums tilstand en afspejling af deres indre sindes tilstand. For nogle mennesker er det en absolut nødvendighed at rydde op i det rum, hvor de bor og arbejder, inden de føler sig i stand til at arbejde på en vigtig opgave.
”Ideen er, at vores umiddelbare omgivelser, i vores hjem og arbejdspladser, er en afspejling af vores sind, så det kan godt være, at det kan være en fordel for at rydde op i tingene omkring os sind."
Cecilie_ArcursGetty Images
Jan fortsatte: "At være ordnet og metodisk og have et system til den måde, vi organiserer vores liv og tingene omkring os på, er sandsynligvis - for de fleste af os - relateret til den effektivitet, som vores hjerne, vores kognition, vores tanker og vores hukommelse fungerer på. "
Men hvis du er sent til decluttering-festen og har brug for nogle praktiske tip, skal du ikke bekymre dig, fordi der er nogle nyttige trin til, hvordan du effektivt declutter dit hjem for at hjælpe med din mentale velvære.
Gå værelse for værelse
Decluttering hele huset kan være en skræmmende opgave, så begræns mængden af stress ved at tackle det værelse for værelse.
Lav en liste over de værelser, du gerne vil declutter og organisere, og gå gennem disse værelser en efter en. Alle værelser behøver ikke at blive udført på en dag, så tag dig god tid til at sortere gennem dine ejendele for at sikre, at du declutter efter bedste evne.
Behandl ting som fremmede, bekendte og venner
At tænke på de ting, du støder på, når du decluttering som fremmede, bekendte og venner kan hjælpe dig med at beslutte, hvad du skal beholde og hvad du skal smide. Når du går gennem dine ejendele, skal alt, hvad du bestemt ikke ønsker eller har brug for mere, eller ting, du ikke genkender, betragtes som 'fremmede' og så doneret eller genanvendt.
Du kan også donere eller genbruge alt, hvad du ser som en "bekendt", det er ting og genstande, der er nyttige, men som du ikke virkelig bruger. Hold noget, du ser som en 'ven' - dette er objekter, du bruger dagligt, eller ting, du ikke kunne leve uden. Det er kendt at kategorisere og holde orden i vores hjem for at hjælpe med at lindre stress og skabe en meget mere beroligende atmosfære.
Justin LambertGetty Images
Opret en decluttering-checkliste
Ud over at tackle hvert værelse individuelt, kan det også hjælpe med at oprette en declutter-checkliste. En declutter-tjekliste indeholder en liste over genstande, der skal gennemgås, såsom gryder og pander, eller tøj og sko.
Ved at oprette en liste over genstande, der skal gennemgå, hjælper det med at sikre, at hele dit opholdsrum er organiseret og ikke er hjemsted for ting, som du ikke længere ønsker eller har brug for. For at gøre din decluttering lidt lettere, kan du også oprette din decluttering-checkliste efter værelse.
Forbedre din indkomst
Nogle af de ting, som du ikke længere har brug for, kunne sælges for at tjene lidt ekstra indkomst.
Hvorfor ikke deltage i en bilsalg, eller liste varer på online auktionswebsteder eller lokale købs-og-salg-websteder? Varer som den originale version af Harry Potter-bøger, Lego og sjældne Beanie Babies har været kendt for at sælge for tusinder af pund, når de er listet online.
twomeowsGetty Images
Opbevar de store, men nyttige ting
Hvis der er objekter, som du stadig ønsker og har brug for, men du mangler plads eller har brug for lidt ekstra plads, mens du declutterer, pop dem i lager. Der er tilgængelige lagerenheder, der varierer i størrelse, fra enheder, der er egnede til opbevaring af bagage eller personlige ejendele, til enheder, der kan rumme spisestue og hvidevarer.
Så hvad venter du på? Klar, sæt, sorter...
Kan du lide denne artikel? Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få flere artikler som denne leveret direkte til din indbakke.
TILMELDE
8 stilfulde tøjskinner perfekte til ekstra opbevaring
Sammenklappelig
John Lewis sammenklappelig tøjskinne
£80.00
Denne femstjernede tøjskinne er stilfuld, overkommelig, lavet af bambus og foldes fladt, når den ikke er i brug. Desuden giver polyester-stofkassen i bunden dig mulighed for at opbevare sko eller tilbehør pænt indeni. Hvad skal man ikke elske?
Vi tjener en provision for produkter, der er købt gennem nogle links i denne artikel.
Slank
Alana hængende skinne, kobber
£199.00
Kanaliser det industrielle look med denne super slanke hængende skinne. Vi elsker den runde bakke i bunden, som er perfekt til opbevaring af tilbehør og andre små ting.
Nordisk stil
MADE Essentials Moss Beklædningsstativ, Sort
£49.00
Funktionelt, stilfuldt og indstillet på hjul, det gitterlignende moderne design tilbyder rigelig plads.
bevægelig
73,5 cm bredt beklædningsstativ
£53.99
Dette lette og robuste garderobestativ er lavet af bambus og kan rulles, hvor du vil.
Minimalistisk
KOLYMA industriel stil Acacia & Metal Coat & Shoe Rack
£234.00
Dette elegante rack i industriel stil er ideelt til minimalistisk interiør, perfekt til alle dine opbevaringsbehov.
Slimline
House by John Lewis Slimline Clothes Rail
£75.00
Dette er moderne og uklædet og kan passe ind i det mest kompakte rum. Der er også to hylder af gummitræ til opbevaring af tøj, tasker eller andet tilbehør.
Space-saver
50 cm bredt tøjstativ
£51.99
Dette moderne X-formede design er let og let at flytte og gør det nemt at folde dig sammen. Der er endda en ekstra hylde til tasker, kasser eller sko.
Hjælpestil
Kane Steel Garment & Storage Rack, sort
£49.00
Med stor stil og funktionalitet passer dette rack let ind i dit interiør.
Fra:House Beautiful UK