Vi tjener en provision for produkter, der er købt via nogle links i denne artikel.
Vi kan takke vores hunde for mange ting - griner, kammeratskab og mudrede potetryk på tæppet inkluderet. Men stopper du nogensinde og tænker over de mere langsigtede virkninger, som en hund kan have på din fysiske og mentale sundhed?
Denne nationale kærlighed til dit kæledyrsdag (20. februar) takker vi vores kæledyr for de sundhedsmæssige fordele, de bringer vores liv, fra træning til øget selvtillid.
8 mentale og fysiske sundhedsmæssige fordele ved at eje en hund
1. Du kan besøge lægen mindre
en Australsk undersøgelse fandt ud af, at hundeejere aflægger færre besøg hos fastlegen i løbet af et år og er mindre tilbøjelige til at tage medicin mod hjerteproblemer eller søvnproblemer.
2. Du kunne være mindre ængstelig
Veterinær Dr Jo Gale, Mars Petcare Videnskabelig rådgiver siger: "Flere undersøgelser har fundet, at interaktion med kæledyrshunde eller terapihunde er forbundet med reduktioner i stresshormonet cortisol og reduktioner i selvrapporteret angst. "
2. Du kan have lavere risiko for hjerte-kar-sygdom
En landsdækkende 2017-undersøgelse i Sverige fandt, at det at eje en hund kunne være fordelagtigt at reducere risikoen for, at ejeren udvikler sig hjerte-kar-sygdom takket være øget motivation til motion og et ikke-menneskeligt socialt support netværk. Interessant nok fandt undersøgelsen, at det at eje jagtacer sænkede risikoen mest.
Getty Images
3. Du er mere social
en Amerikansk undersøgelse, der kiggede på tre faktorer ved at være omgås - at lære folk at kende, dannelse af venskab og sociale supportnetværk - konstaterede, at hundeejere er fem gange mere tilbøjelige til at kende mennesker i deres fællesskab. De fandt ud af, at hunde, der optrådte som ledsagere, hjalp ejere med at være mere sociale på alle niveauer, fra engangsinteraktioner til udvikling af dybe venskaber.
Spekulerer du på, hvordan man takker dem?
4. Du lever måske længere
I Waltham Pocket Book of Human-Animal Interactions der er et væld af bevis, der antyder, at de fysiske fordele ved at have en hund kan føre til et længere, sundere liv. Afsnit 8 lyder: "De mange sundhedsmæssige fordele ved regelmæssig fysisk aktivitet er veldokumenteret, og inkluderer lavere frekvenser af hjerte-kar-sygdom, type 2-diabetes, depression og visse typer Kræft."
5. Du har højere selvtillid
EN 2017-undersøgelse af University of Liverpool fandt, at det at vokse op med en hund kan øge selvværd hos børn. Det fandt også, at unge mennesker med kæledyr var mindre ensomme og har forbedrede sociale færdigheder. Ledende forfatter, Rebecca Purewal, siger: ”Kritiske aldre for virkningen af kæledyrsejerskab på selvværd, ser ud til at være størst for børn under 6 år, og preadolescens og unge over 10 år.”
Getty Images
6. Du træner mere
En undersøgelse fra 2019 af Lintbells fandt, at den gennemsnitlige hundeejer går 870 miles hver 12. måned med deres kæledyr. Det svarer til kun fire miles mindre end afstanden mellem John O'Groats i Skotland og Lands End i Cornwall. Lidt over halvdelen af de 2.000 britiske voksne, der blev undersøgt, ejede en hund, og de vandrer i gennemsnit mere end 21 mil om ugen - heraf 17 med deres kæledyr. Det er omkring syv miles mere end ikke-hundeejere, der kun klokker 14 miles om ugen.
7. Børn går glip af mindre skole
Dyrlæge dr Jo Gale siger: "At have kæledyr i hjemmet er blevet knyttet til forbedret immunfunktion hos børn, hvilket fremgår af bedre skoledeltagelsesfrekvens på grund af færre sygdomsrelaterede fravær. Virkningen var særlig stærk for yngre børn (fem til otte år gamle) og udgjorde i nogle tilfælde næsten tre ekstra uger med skoledeltagelse for børn med kæledyr. "
8. Det er mindre sandsynligt, at du er ensom
Undersøgelser har vist, at hunde ud fra ethvert andet kæledyr har den stærkeste forbindelse til ensomhed, hovedsageligt fordi de er på udstilling meget mere. Over 80% 0f mennesker, der deltog i Mars Petcares forskning i 2018 sagde, at de kun en måned efter at have fået en hund, følte sig meget mindre ensomme.